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“世界上最遙遠的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機。”這是最近流傳很廣的一個段子，但如果真的成為現(xiàn)實，是不是透著一些凄涼。據(jù)國際電信聯(lián)盟最新消息，在我們生活的這個星球上，平均每百人中就有86人擁有手機，全球手機用戶達到60億，僅中國就有近10億。特別是智能手機問世以來，很多人機不離手了。生存在由手機編織的龐大關(guān)系網(wǎng)下的我們，不得不靜下來反思美國麻省理工學(xué)院信息社會學(xué)教授謝里·特克爾說過的那句話：“我們每日花更多的時間與更多的人聯(lián)系，這種聯(lián)系卻讓我們更孤獨。”
20億人陷入手機依賴
幾乎一年換一部手機的北京小伙李燦剛剛花高價訂購了最新款的蘋果手機。在他的通訊錄里，儲存著562個電話號碼，其中包括親人、朋友、同事等幾乎他全部的關(guān)系網(wǎng)。“如果沒有了手機，我都不知道該怎么活。”李燦說，他對手機的依賴已經(jīng)到了很嚴重的程度，手機就是他的眼睛、耳朵、嘴巴，甚至像錢包、鑰匙，離開手機幾乎寸步難行。
和朋友約好“十一”去自駕游的姜女士更是感覺到前所未有的失落。“事先憧憬的欣賞美景、一路歡笑的場景完全沒有出現(xiàn)。旅行途中、休息間隙、吃飯空檔，哪怕僅幾分鐘，大家都會低頭拿出手機擺弄。”姜女士說，這次度假已經(jīng)變成“大家換了個地方玩手機”，眼前的風(fēng)景和旅伴都顯得那樣平淡。
今年中秋節(jié)后，大連市張先生家的一次家宴因為手機不歡而散。張先生與弟弟妹妹去爺爺家吃飯，飯桌上，老人多次想和孫子孫女說說話，但他們個個捧著手機玩，沒有絲毫響應(yīng)，老人備受冷落，一怒之下“啪”地摔碎了眼前的盤子，撂了句“你們就和手機過吧”，生氣地回了房間。
如今，許多國人正過著“被手機綁架”的生活：上下班途中抱著手機玩一路；回到家和家人沒有交流，拿著手機或電腦上網(wǎng)沖浪、聊天；朋友間約好逛街吃飯聊天，更像是手機和手機的聚會；在餐館等著上菜的間隙，所有人都掏出手機擺弄；就連回家陪父母的短暫時間，都會不停地被手機鈴聲打擾……法新社曾經(jīng)在一篇報道中這樣描述中國年輕人的生活狀態(tài)：“在中國的公共汽車上，你會看到年輕人都在玩手機，或是打游戲、玩微博，或是發(fā)短信，又或是上網(wǎng)，手機就是他們的全部……”
沉溺于手機的不僅是中國人，“手機依賴癥”已在全世界蔓延。美國曾做過一個調(diào)查，當問到“如果你的手機被扔到惡臭的垃圾堆里，你還會去找嗎”，超過63%的美國人回答“會”，另有25%的美國人會和偷手機的小偷打架，55%的美國女性“寧可不化妝出門，但必須帶上手機”。
全球十大市場調(diào)查公司之一思緯市場研究公司在對11個國家8000多名受訪者調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：有3/4的人會隨身攜帶手機，1/4的人認為手機比錢包更重要，2/3的受訪者在睡覺時不會關(guān)機，超過1/3的人表示“離開手機無法生活”。按照全球60億手機用戶來計算，目前至少有20億人每天和手機“捆綁”著過日子。
為了應(yīng)對“手機依賴”，美國一款名為“手機監(jiān)獄”的產(chǎn)品在市場上頗受歡迎。這款產(chǎn)品是一個鐵質(zhì)的微型“監(jiān)舍”，里面有多張“小床”，可以在人們用餐、開會的時候“扣押”6部手機，好讓人們花更多時間面對面交流。
手機是“電子海洛因”
如今，網(wǎng)絡(luò)上正在瘋傳手機的“七宗罪”：1.睜眼后第一件事是打開手機看；2.朋友聚餐先用手機給飯菜拍照，然后各玩各的手機，等到說再見，大家啥都沒聊；3.每隔一會兒就要打開手機，看看微博有沒有新消息；4.視力越來越糟；5.總擔(dān)心電池不夠用；6.最怕別人借手機，太多秘密都在手機里；7.丟了手機就像丟了魂。雖然這7條不足以控訴手機的全部“罪狀”，但手機已經(jīng)如同“電子海洛因”，對人的負面影響紛紛呈現(xiàn)出來。
世界衛(wèi)生組織下屬的“國際癌癥研究機構(gòu)”認為，手機輻射可能會引發(fā)癌癥，手機的使用和汽車尾氣等一并被列入“癌癥危害”。近期英國《每日郵報》報道，專家對市面上的36款手機進行了拆解和分析后發(fā)現(xiàn)，手機不僅外表布滿細菌，體內(nèi)還藏有數(shù)十種有毒物質(zhì)--從危險的阻燃劑、聚氯乙烯和溴，到鉛、錫、鉻、汞、鎘等重金屬，它們對未來環(huán)境的污染將成為大問題。
在蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮看來，手機對人們感情和心理的傷害尤其需要關(guān)注。英國埃塞克斯大學(xué)心理學(xué)者曾征集了幾十名互不相識的志愿者，讓他們在私密環(huán)境中聊天，并在附近的桌子上擺放其中一人的手機。實驗結(jié)果顯示，如果談話過程中手機出現(xiàn)在視野范圍內(nèi)，即使沒被使用，志愿者的聊天積極性也會降低。心理學(xué)家指出，手機會降低人的移情和理解能力，即擺弄手機會傷感情。
英國某調(diào)研公司于今年2月份對2000名英國人展開的調(diào)查顯示，隨著智能手機的普及率上升，“粗魯?shù)挠?rdquo;越來越多。有63%的英國人承認會在吃飯時把手機放桌上。調(diào)查者表示：“英國人原本是‘紳士風(fēng)度’的代名詞，可是因為沉溺于手機，禮儀漸失。”
王國榮認為，手機會讓大腦受到過多刺激，導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等問題。在人際交往過程中，不停地使用手機會讓對方覺得你沒誠意，對人不尊重，印象分大打折扣。另外，手機會讓生活圈子變得狹窄，孤獨感隨之產(chǎn)生，甚至影響婚姻感情。廣州市海珠區(qū)法院的統(tǒng)計顯示，在“90后”的離婚理由中，對方“愛玩手機”竟排在第二位，僅次于“無責(zé)任心”。
戒掉手機給社交加分
“我就覺得手機好像自己有生命，它對使用手機的人產(chǎn)生一種控制。”著名作家劉震云曾這樣描述《手機》劇本的切入點。人們?yōu)楹稳绱艘蕾囀謾C？
王國榮表示，人都是有“游戲欲”的，“游戲欲”和食欲、性欲一樣，是與生俱來的本能。再加之現(xiàn)在的手機功能多，游戲性強，正好契合了人的天性。人類的發(fā)展過程其實是一個逐漸遠離自然的過程，人們迷信于自己創(chuàng)造的產(chǎn)品，而對現(xiàn)實中的人不信任，人與人的心理距離越來越遙遠。這種疏離會使得人更愿意停留在自己的世界里，從而更沉溺于手機。因此，社交能力強的人，往往對手機等電子產(chǎn)品的依賴性低。
“要拒絕變成‘手機人’！”王國榮呼吁。他表示，許多歐美國家已經(jīng)意識到了手機對人的傷害，開始立法限制手機的使用，讓人們理性地應(yīng)用手機。比如美國，法律禁止開車打手機，在公共場合用手機偷拍某類照片屬于違法，在戲院等公共場所打手機會被罰款。在英國，16歲以下的孩子被禁止使用手機。在日本的公共場所，手機必須保持靜音，如地鐵里可以開機，但不能通話。
對于個人來說，可以采取一些“戒斷”的方法幫你擺脫手機困擾。專家建議，把手機放在包里而不是拿在手上；和朋友聚會時，用一些游戲的方法讓大家把注意力從手機轉(zhuǎn)移出來，比如設(shè)置一個“手機監(jiān)獄”，把手機暫時“沒收”，在規(guī)定時間內(nèi)不允許用手機；試著給自己選一部功能單一的手機；多培養(yǎng)自己的社交技能，多和人面對面溝通；在散步、逛街等短時間外出時不帶手機。
