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“我抑郁了！我現(xiàn)在一直在吃藥！”33歲的周蘭（化名）每逢接到一個(gè)朋友的電話，就反復(fù)對(duì)別人這樣說(shuō)。

“不可能喲！你都抑郁了？”電話的那頭，所有人說(shuō)的話都驚人的一致。

是的，周蘭抑郁了，這不是她自己說(shuō)的，而是有權(quán)威的醫(yī)生診斷。昨天，周蘭告訴我們說(shuō)，現(xiàn)在除了醫(yī)生以外幾乎沒(méi)有一個(gè)人相信自己患上了抑郁癥，所以，她還是覺(jué)得應(yīng)該把自己患病的事說(shuō)出來(lái)。

幾乎什么都不用愁 卻總是失眠對(duì)什么事都沒(méi)興趣

周蘭從大學(xué)畢業(yè)后就直接考公務(wù)員，很順利地進(jìn)入到我市一家政府單位工作。周蘭長(zhǎng)得漂亮，再加上爽朗活潑的性格，很受同事的歡迎，到后來(lái)，同事們干脆都叫她“周哥”。

工作2年后，周蘭在外調(diào)北京時(shí)，認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的老公，老公也是北京一家政府機(jī)關(guān)的公務(wù)員，家人還在北京給他們準(zhǔn)備了一套房子。但是不久周蘭又調(diào)回了重慶，兩個(gè)人又在重慶置辦了兩套房子。加起來(lái)，小兩口就有了三套房子，而且都是全款。

周蘭的工作算不上有多大的壓力，收入雖然不是很高，也夠養(yǎng)家糊口了，加上老公的收入，還有父母的經(jīng)常支持，經(jīng)濟(jì)上從來(lái)沒(méi)有操過(guò)心。周蘭懷孕期間，有婆婆悉心照顧，家務(wù)事幾乎也不用她動(dòng)手。生了孩子以后，孩子都是婆婆和外婆兩個(gè)人幫忙帶。

家庭和和美美，幾乎從來(lái)不操心，這樣的生活，該是多少人為之羨慕的啊?？墒侵芴m卻不知道為什么總是失眠，對(duì)什么事都沒(méi)興趣，還經(jīng)常尿頻。到醫(yī)院一檢查，抑郁了！

性格開(kāi)朗也會(huì)患抑郁

一談到抑郁，人們以為大多是性格內(nèi)向的人才會(huì)得。“抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題和性格問(wèn)題。它與5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān)。這會(huì)導(dǎo)致它們總是向大腦中傳遞一些不愉快的信息。”大坪醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家高東說(shuō)，一些生活事件，比如長(zhǎng)期生活壓力、夫妻不和、喪失親人等，對(duì)大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的人來(lái)說(shuō)，只是一個(gè)導(dǎo)火索。其實(shí)在發(fā)病之前，病人的神經(jīng)遞質(zhì)已經(jīng)出現(xiàn)紊亂。而像周蘭這種，沒(méi)有導(dǎo)火索也會(huì)發(fā)病。所以，不能說(shuō)，性格內(nèi)向的人才會(huì)患上抑郁，性格開(kāi)朗的人也會(huì)患上抑郁。

抑郁癥癥狀除了情緒低落、興趣下降外，還有一些軀體癥狀，如失眠、胃脹、腹痛、游走性疼痛、胸悶、頭暈、頭昏、頭痛、四肢無(wú)力等。

抑郁可能就潛伏在你身邊

新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授戴光明說(shuō)，抑郁癥目前已成為世界第四大疾患，到2020年可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。“很多抑郁癥患者都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己得了抑郁癥，都以為是身體出了問(wèn)題，很多都是因?yàn)榭戳似渌剖覜](méi)有效果，最后轉(zhuǎn)到了神經(jīng)內(nèi)科。”戴教授說(shuō)，其實(shí)抑郁和年齡無(wú)關(guān)，與性格無(wú)關(guān)，也與經(jīng)歷以及身份無(wú)關(guān)，任何人，都有可能會(huì)患上抑郁，抑郁是穿著隱形衣潛伏在我們身邊的健康殺手。

當(dāng)然，出現(xiàn)抑郁情緒不代表患上了抑郁癥。抑郁癥有兩大核心癥狀：情緒低落與興趣下降持續(xù)兩周以上，同時(shí)還伴有一些軀體癥狀。同時(shí)需要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷，排除其他疾病后才能確診。

有以下情況你就要去看醫(yī)生了

美國(guó)A .M .D .A .醫(yī)學(xué)百科全書(shū)提供了一個(gè)癥狀列表，如果以下情況有超過(guò)7條以上都符合，并且持續(xù)數(shù)周或更長(zhǎng)時(shí)間，就可以考慮求助醫(yī)生了：

躁動(dòng)不安，易怒

食欲大幅度變化，伴隨著體重波動(dòng)

對(duì)曾經(jīng)的愛(ài)好失去興趣

不想與人交談，自我隔離

感到絕望和無(wú)助

難以集中注意力

想到自殺

失眠或者過(guò)度睡眠

覺(jué)得自己沒(méi)用有罪惡感

疲勞乏力

福冠堂新特藥溫馨提示：如何預(yù)防抑郁癥

1、適當(dāng)鍛煉：鍛煉時(shí)人體呼吸發(fā)生變化，需要集中注意力、躲避障礙物，人體感到疲乏以及肌肉酸痛等，這一切都會(huì)使患者轉(zhuǎn)移抑郁思維，提高自信心。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，善待壓力、心胸開(kāi)闊，培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好：由于抑郁癥是現(xiàn)代人的通病，有抑郁癥的人通常會(huì)感到莫名其妙地驚恐、心慌、出汗、面色蒼白、兩手發(fā)抖等，有時(shí)發(fā)作過(guò)后病人感到一切都恢復(fù)正常；有時(shí)則使人經(jīng)常處于一種緊張不安狀態(tài)，擔(dān)心此病會(huì)再來(lái)，形成惡性循環(huán)。

3、生活規(guī)律、合理膳食：合理飲食包括有節(jié)制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽，合理進(jìn)補(bǔ)，適當(dāng)選擇藥膳也對(duì)預(yù)防和改善亞健康很有幫助。

4、按時(shí)睡覺(jué)并保證充足的睡眠：不按時(shí)睡覺(jué)，很有可能會(huì)造成睡眠紊亂，而失眠會(huì)使人體免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按時(shí)，不要太飽或太餓時(shí)上床，還要追求質(zhì)量而非數(shù)量，睡眠質(zhì)量不與睡眠時(shí)間成正比，而與睡眠深淺成正比的。

5、盡量改善環(huán)境條件：室內(nèi)和大氣環(huán)境污染總讓健康的身體透不過(guò)氣，而我們?nèi)粘Ｉ钪械碾娔X、移動(dòng)電話和家電噪音更是我們常常忽視的污染源，動(dòng)手改善環(huán)境除了在生活中盡量防御如上網(wǎng)要防輻射外，還可種植一些有益的綠色植物在室內(nèi)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

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