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有什么預(yù)防腦癌的方法？

　　你好！預(yù)防腦瘤：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　7、不要食用含有致癌物質(zhì)的食物，如蘇丹紅等。


哪些人特別需要注意預(yù)防腦癌？


　　腦癌的易發(fā)人群有以下幾種，應(yīng)特別注意。

　　1.腦癌的家族性遺傳者

　　腦癌的發(fā)生與家族的遺傳性密切相關(guān)，伴有先天基因缺陷或發(fā)生基因變異者，其子女發(fā)生腦癌的幾率比普通人高許多。其中以腦血管網(wǎng)狀細(xì)胞瘤和多發(fā)性神經(jīng)纖維瘤的遺傳性最強(qiáng)，可在幾代人中出現(xiàn)。

　　2.經(jīng)常接觸化學(xué)、物理制品者

　　與腦癌相關(guān)的化學(xué)因素如各種染料、殺蟲劑、噴漆劑等，常見的化學(xué)致癌物有蒽類化合物，如二苯蒽、苯并比和甲基膽蒽等都屬腦癌的病因。尤其經(jīng)常染發(fā)的人，染劑中含大量化學(xué)物質(zhì)，一旦長期使用或經(jīng)常大量使用，容易增加癌變幾率。

　　一些動物實驗表明，物理因素也可誘發(fā)癌變，比如長期接觸放射線者。

　　3.有不良生活習(xí)慣者

　　不良的生活習(xí)慣是很多疾病的幫兇，腦癌也不例外。長期使用電腦、手機(jī)的人比較危險，尤其經(jīng)常長時間打電話或晚上睡覺時手機(jī)放在枕邊者，長期如此對身體損害極大，而且藍(lán)牙耳機(jī)比普通耳機(jī)的輻射要大許多；經(jīng)常熬夜、生活工作壓力較大者也是腦癌的高危人群。

　　4. 不良情緒者

　　如今生活節(jié)奏較快，工作壓力也很大，難免會出現(xiàn)焦灼、煩躁、抑郁等不良情緒，如果這些不好的情緒長期積壓在心里，得不到很好的釋放，可能也會誘發(fā)腫瘤滋生。