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冠心病病人在什么時間進行體育鍛煉合適？
　　冠心病病人在什么時間進行體育鍛煉合適？

　　冠心病病人進行適當?shù)倪\動，可增加冠狀動脈的血流量，提高心肌收縮力，還可穩(wěn)定血壓。但是冠心病病人不僅要選擇適當?shù)倪\動方式，還要選擇適宜的運動時間。

　　首先運動要避開“高峰期”，將運動時間安排在下午或晚上。 “高峰期” 是指上午6時—9時，該時段為冠心病的高發(fā)期，因為經(jīng)過一夜的睡眠，既沒喝水又沒活動，血液在血管里變的濃稠，血流速度過于緩慢，容易加重血栓的形成。

　　另外研究表明在早晨6時—9時，由于人的交感神經(jīng)活性較高 (交感神經(jīng)興奮意味著心率會加快，血壓會增高)，從而引起心肌細胞電活動的不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)心律失常，甚至猝死。

　　而且冬季的早晨容易感冒。所以最好將鍛煉安排在下午或晚上，冠心病病人在外出鍛煉時應與家人或朋友結伴而行，這樣可以互相照顧，保證安全。