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如何預(yù)防冠心?。?br >　　冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果，因此預(yù)防冠心病要避免這些誘發(fā)因素的作用，從日常生活做起。專家提出預(yù)防冠心病要注意以下幾個方面。

　　（1）起居有常：早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

　?。?）身心愉快：忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

　?。?）控制飲食：飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

　?。?）戒煙少酒：吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

　?。?）勞逸結(jié)合：避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。

　?。?）體育鍛煉：運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔(dān)。
冠心病患者還可以種種花草，陶冶性情。


謝謝藥師指導(dǎo)，我以后會注意以上那些問題的
本帖最后由 露露 于 2012-11-23 16:10 編輯

冠心病的話，也要注意隨身帶硝酸甘油，以備急用。老人出外運動，最好有陪同。