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患乙肝病兩年多，這段時間吃的藥物控制效果還不錯，病情比較穩(wěn)定，可是我之前都沒有怎么運動，最近想去運動一下，想咨詢一下乙肝患者運動有什么需要注意的嗎？28歲患者。
　　適當?shù)倪\動對于乙肝患者病情康復是有一定的輔助功效。但應注意不可過勞，否則會引會急性肝炎發(fā)作。故盡量少運動，以不累為度。食物多吃蛋白類。提高自身免疫力，生活必須有規(guī)律，生活有節(jié)才可以，這對康復也是有用的。

　　乙肝等肝炎患者每次運動時間不要過長，不要強調運動量，應該在疲勞出現(xiàn)之前結束運動，因為肝炎患者的耐力較差，而且易發(fā)生低血糖、疲勞。

　　慢性乙肝肝炎患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動，因為做這些運動需要屏氣用力，會使腹肌過分緊張。建議運動前可咨詢主治醫(yī)生，根據(jù)病情制定合適的運動方案，更好減少不良事項的發(fā)生，更好改善病情。
:o天氣那么冷，怎么運動啊:lol