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天氣變冷了，風濕性關節(jié)炎的病人應該怎樣運動？

　　你好！關節(jié)炎想必很多人對于該病都不陌生吧，它是我們生活中發(fā)生很頻繁的疾病。

　　適度的娛樂活動，可以開闊患者的視野，轉(zhuǎn)移患者的注意力以減輕疾病帶來的心理壓力；有助于患者樹立正確的人生觀，恢復良好的心理狀態(tài)，增強戰(zhàn)勝疾病的信心；有助于增進人際關系，建立與社會環(huán)境之間的正常關系，克服逃避環(huán)境、孤僻、衰退、離群獨處等病狀，減少生活的單調(diào)和苦悶，提高病人的興趣和熱情，陶冶情操；有助于恢復健康的心理狀態(tài)，從而促進疾病的康復。此外，適度運動可以改善血液循環(huán)及代謝，增強體質(zhì)與毅力，利于改善和恢復關節(jié)的運動功能，預防關節(jié)骨質(zhì)疏松與強直、攣縮和肌肉萎縮。

　　娛樂一般包括文娛、文藝、體育三方面的內(nèi)容。唱歌、跳舞、下棋、打牌、聽音樂、看戲、看電影、看電視等屬于文娛活動；寫詩、繪畫、詠詩、讀書、看報等屬于文藝活動；體操、太極拳、太極劍、氣功、各種球類運動、田徑運動、游戲、騎馬、騎自行車、參觀、旅游、打獵等屬于體育活動。


風濕性關節(jié)炎患者在天氣寒冷的時候需要注意什么問題？