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最近喝酒比較多，肝臟方面貌似有惡化，我是脂肪肝患者，屬于輕度，之前對飲食方面重視程度不 夠，現(xiàn)在想了解一下脂肪肝患者飲食方面有沒有什么需要注意的？
　　脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的，主要是應(yīng)該在飲食上多注意的，一定要以低脂，低膽固醇飲 食為主，要清淡飲食。只是適量的體育鍛煉就可以了，也不要過重的鍛煉。同時(shí)還是要控制體重的。盡 量避免服用藥物，過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害。因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝，都會(huì)或多或少 加重肝臟損害，降脂的食品有：燕麥，小米等粗糧，黑芝麻，黑木耳，海帶，發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮 蔬菜。

　　脂肪肝患者應(yīng)該避免辛辣刺激性食物脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物，如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒 、咖啡等，避免引起食欲增加，還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等，防止體質(zhì)量增加。烹調(diào)方式應(yīng)以蒸、 煮、燉、燴為主。

　　患者平時(shí)飲食方面應(yīng)該是低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟 、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物。祝早日康復(fù)！


得了脂肪肝還喝酒，不得了啊，病情會(huì)越來越嚴(yán)重的，要趁早戒酒吧！