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隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的行動(dòng)也越來(lái)越來(lái)不方便了，因此，很多老人都會(huì)去購(gòu)買拐杖作為自己的生活必需品。但是，沒(méi)用過(guò)拐杖的人都不會(huì)選擇。那么，老人拐杖怎么選擇，要注意什么?

老人拐杖怎么選擇呢?選擇拐杖，最重要的選擇拐杖的高度。兩種確定手杖高度的方法。

確定手杖高度的方法一: 確定腋杖高度的方法取站立位，將腋杖放在腋下，與腋窩保持3cm～4cm(2指)的距離;兩側(cè)腋杖支腳墊分別置于腳尖前方和外側(cè)方直角距離各15cm處;肘關(guān)節(jié)屈曲約30°，把手部位與大轉(zhuǎn)子高度相同。

第二：身體直立，以肘關(guān)節(jié)屈曲30°，腕關(guān)節(jié)背屈約30°的狀態(tài)握住手杖，使手杖支腳墊位于腳尖前方和外側(cè)方直角距離各15cm處的位置。確定手杖高度的方法二：身體直立，手杖高度與大轉(zhuǎn)子(關(guān)節(jié)突起部)處于等高的位置。

老人拐杖要注意什么呢?那就是對(duì)待拐杖，老年朋友要持一個(gè)“慎”字：不太老邁、行動(dòng)自如者，盡量不用拐杖。經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有的老人還很健康，手里也“神氣十足”地拎起拐杖了。為什么叫“拎”呢?因?yàn)樗⒉煌耆枰?，但是他有一根，拿在手里，就有一種“不用白不用”的心理。

這一有可了不得，可能帶來(lái)兩點(diǎn)不利：

第一點(diǎn)不利來(lái)自生理：老人把重心全倚在拐杖上，背漸漸駝向拄拐杖的一邊，很快成了彎腰弓背的老人

第二點(diǎn)不利源自心理：有了拐杖就有了依賴。漸漸地，生命的能動(dòng)性就差了，老邁反而迅速到來(lái)。

（編輯：liuwei）