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因?yàn)楣ぷ髟蛘於家獙?duì)著電腦，眼睛總是干澀不舒服，不知道是不是干眼癥。請(qǐng)問(wèn)干眼癥怎樣可以緩解一下的？
干眼癥是由于眼淚的數(shù)量不足或者質(zhì)量差，導(dǎo)致的眼部干燥的綜合癥。尤其是電腦工作者容易患上這種眼科疾病。大家平時(shí)可以注意：

1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4-5次/分。

2、不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

4、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚(yú)類(lèi)等富含維生素的食品；多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

5、保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

6、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)，可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。

7、房間光線較暗時(shí)，打開(kāi)日光燈，緩解屏幕光線對(duì)眼睛的集中照射；周?chē)h(huán)境的光線要柔和，電腦屏幕的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

8、如果你本來(lái)淚水分泌就少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
請(qǐng)問(wèn)干眼癥除了平時(shí)的這些保健措施外還有沒(méi)有什么藥可以治療的？