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氯化鈉是洗鼻鹽的主要成分，這種物質(zhì)對(duì)人體是無害的。洗鼻鹽是專門用來清洗鼻腔的產(chǎn)品，現(xiàn)已被廣泛的使用。那么洗鼻鹽對(duì)身體有什么好處?怎么使用?

用洗鼻鹽來清洗鼻腔可以用來稀釋粘稠的粘液，潤濕鼻子，使人們的鼻腔不受阻，保持順暢，自由呼吸。用洗鼻鹽清潔鼻腔，臟東西可以洗掉，鹽分可以起到一個(gè)收斂作用，使得鼻腔水分脫水，使得鼻腔空氣度改善。還有以下幾點(diǎn)好處：

1、適合濃度的鹽水一方面有脫水作用,有助于讓腫脹的鼻黏膜消腫，另一方面也有抑菌作用。同時(shí)醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實(shí)鹽水可以促進(jìn)鼻腔黏膜上的黏液纖毛運(yùn)動(dòng)，加速將鼻涕排出。

2、通過一定的壓力，對(duì)鼻腔及鼻竇等地方進(jìn)行有效的沖洗，將積存在鼻腔各處的分泌過多的粘液、有害物質(zhì)及至病菌等徹底消除，不讓其在鼻腔內(nèi)造成危害;

3、有效的保持鼻腔的濕度，避免過于干燥造成鼻出血或過于濕潤形成“細(xì)水長流”;

4、通過水流的物理運(yùn)動(dòng)，對(duì)紅腫鼻腔粘膜進(jìn)行有效的按摩， 從而達(dá)到消腫及恢復(fù)鼻腔功能的目的。

洗鼻鹽的使用方法具體如下;

(1)取一袋4.5g洗鼻鹽完全溶解于500ml純凈水中，配置成0.9%的生理鹽水。

(2)清潔雙手以及洗鼻器;

(3)將一小袋洗鼻鹽倒入洗鼻瓶內(nèi)，注入溫水至瓶身250mL刻度線處，蓋好瓶蓋，搖勻;

(4)身體略微前傾，低頭，張開嘴并用嘴進(jìn)行呼吸，將洗鼻頭輕輕放入一側(cè)鼻孔，有節(jié)奏.適度地?cái)D壓瓶身中部，使洗鼻液從另一側(cè)鼻孔流出(注：擠壓時(shí)請(qǐng)保持力度適中，洗鼻過程中，請(qǐng)勿用鼻吸氣或者說笑等以免嗆水);

(5)在換洗另一側(cè)鼻腔前，輕輕擤鼻，將鼻腔內(nèi)的殘留液體和臟物排出;

(6)將洗鼻頭輕輕放入另一側(cè)鼻孔，重復(fù)步驟3—4，如果仍然有殘留物沒有清洗干凈，可重復(fù)步驟3—5，直至鼻腔達(dá)到清潔效果為止。

（編輯：liuwei）