高血壓是中老年人最常見的疾病,根據(jù)中醫(yī)平肝息風(fēng)的理論,對(duì)太陽、百會(huì)、風(fēng)池等穴位加以按摩,可以調(diào)整微血管的舒縮作用,解除小動(dòng)脈痙攣,從而疏通氣血、調(diào)和陰陽,對(duì)高血壓病的預(yù)防和治療有明顯作用。順時(shí)針旋轉(zhuǎn)一周為一拍,約做32拍。用手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn),一周為一拍,共做32拍。1.預(yù)備動(dòng)作。坐在椅子或沙發(fā)上,姿勢(shì)...
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