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往往很多睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好的朋友，都是因為在睡覺的過程中被打擾，多半是外界的聲音刺激了腦神經(jīng)，腦結(jié)束睡眠，想要在安靜中睡覺可以選擇使用睡眠耳塞。那么，防噪音睡眠耳塞怎么用?需要注意什么?

防噪音睡眠耳塞是用于改善睡眠、集中精神、保護(hù)聽力等的日用產(chǎn)品，是在家里可以有個安靜享受的睡眠時間、在寢室可以不痛舍友的喧嘩，靜悄悄小睡、自修教室可以排除悉悉索索的聲音專心復(fù)習(xí)、乘車船飛機(jī)旅行、工廠、建筑工地、繁華市區(qū)等處免受噪聲干擾的好幫手。

防噪音睡眠耳塞一般使用方法是先用拇指、食指和中指來回轉(zhuǎn)動壓搓耳塞，盡量將其搓細(xì)。在此同時將耳廓往上輕提，以使耳塞更容易進(jìn)入耳道。然后將耳塞插入耳道放置于合適的位置。當(dāng)耳塞在耳道內(nèi)已放置好但未完全膨脹時，將食指摁住耳塞底部，直到耳塞膨脹至貼緊耳道內(nèi)壁，防其彈出。

防噪音睡眠耳塞在使用中需要注意的是請根據(jù)您的耳道尺寸大小適當(dāng)調(diào)節(jié)耳塞插入耳道的深度，以膨脹后能滿足您的抗噪要求且耳道無脹痛感為宜。使用前要洗凈，雙手輕按耳塞30秒直至耳塞完全膨脹定型，及時對耳塞進(jìn)行更換或清洗。

（編輯：liuwei）