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24日在此間發(fā)布的一份調(diào)查報告顯示，有53%的消費(fèi)者覺得營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致自己不健康。

輝瑞與搜狐健康聯(lián)合開展的一項“都市人群健康大調(diào)查”中發(fā)現(xiàn)，僅18%消費(fèi)者“認(rèn)為自己健康”。

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師于康說，面對壓力大的都市生活，現(xiàn)代人普遍面臨膳食營養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動等問題，加上加班、應(yīng)酬等不良生活習(xí)慣，都會成為危害健康的導(dǎo)火索。

“適量進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充對成人健康有益，而通過營養(yǎng)補(bǔ)充維持機(jī)體的生理平衡，更可以起到‘治療’和‘預(yù)防’的雙重作用。”于康說。

于康從營養(yǎng)學(xué)角度點評“加減平衡”說，相對東方養(yǎng)生學(xué)來說，西方營養(yǎng)學(xué)是新興的應(yīng)用科學(xué)，對人類生存、健康養(yǎng)護(hù)、疾病預(yù)防與輔助治療是不可缺少的。但西方的營養(yǎng)學(xué)觀點往往只強(qiáng)調(diào)單一營養(yǎng)成分的作用，卻忽略了整體食物結(jié)構(gòu)之間存在著錯綜復(fù)雜的生物學(xué)關(guān)系。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師項蕾紅認(rèn)為，越來越多女性希望能夠獲得由內(nèi)而外的美麗，但她們大多選擇往身體中補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，卻忽視了排除體內(nèi)毒素的重要性。她的建議是，在補(bǔ)充各種對皮膚健康有益元素的同時，也應(yīng)搭配服用排除身體垃圾的營養(yǎng)素，幫助調(diào)節(jié)身體平衡，減輕健康負(fù)擔(dān)。“內(nèi)有平衡，外在才美麗。”

《三聯(lián)生活周刊》副主編苗煒說，對待工作，宜增加智慧光芒，減少短淺目光，對待他人，要增加寬容與大度，減少猜疑與妒忌，對待生活，更需時時增加滿足感，減少過高物質(zhì)追求。

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