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　　骨質(zhì)增生癥是中老年的常見病、多發(fā)病，中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛 骨質(zhì)增生病因等有關(guān)。預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥要注意補(bǔ)充利鈣吸收物質(zhì)。

　　預(yù)防老年骨質(zhì)疏松要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　骨質(zhì)疏松是骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病，目前最重要的觀念應(yīng)為預(yù)防而非治療，專家建議預(yù)防老年骨質(zhì)疏松要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　1、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)：每周至少維持3～4次，每次1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，并適度曬太陽。適度運(yùn)動(dòng)可增加骨頭血液流量，有利于鈣質(zhì)的吸收。

　　2、戒除不良習(xí)慣：少喝咖啡或是在喝時(shí)加入脫脂奶粉以增加鈣量，且要避免長期酗酒、抽煙及熬夜。

　　3、均衡的飲食：多攝取高鈣食物，并補(bǔ)充鈣片。

　　4、高危險(xiǎn)群的防治：停經(jīng)后的女性、內(nèi)分泌異常、長期服用藥物或做過卵巢切除手術(shù)的患者，必須依照醫(yī)師的指示服用鈣片、維生素D、抑鈣激素、雌激素等。

　　5、藥物治療：如發(fā)現(xiàn)自己有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，就要避免跌倒、不要拿過重的東西，防止骨折發(fā)生。

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松要多吃含鈣豐富的食品，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等，此外牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食品也是補(bǔ)鈣的來源之一。

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥屬腎虛證，總的治則是補(bǔ)腎壯骨，但要辨證施膳。藥膳以選用具有滋補(bǔ)腎陰、溫補(bǔ)腎陽、益肝健脾作用的藥食為主。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療骨質(zhì)疏松不宜伐腎損脾。

　　福冠堂藥師建議用藥：骨疏康膠囊

　　骨疏康膠囊具有補(bǔ)腎益氣，活血壯骨的功效。骨疏康膠囊主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，癥見腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡，脈平或濡細(xì)。

　　臨床上用于骨質(zhì)疏松癥的治療，以及早期預(yù)防。口服。一次4粒，一日2次。療程6個(gè)月。要注意個(gè)別病人服用骨疏康膠囊出現(xiàn)上腹部不適。

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長期服用骨疏康膠囊會(huì)不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)？