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三十八歲的王生實在不解，自己平常也算注意飲食的，以素食為主。不是偏愛食葷的人，按理說不應(yīng)該，怎么檢查出來，脂肪肝也會發(fā)生在自己身上。

[b] 福冠堂：“怎么得上的脂肪肝”[/b]

1、　脂肪肝是營養(yǎng)不良造成的。這里的“良”指的是營養(yǎng)攝取是否均衡。導(dǎo)致患脂肪肝最常見的原因有：長期大量飲酒損害了肝功能；熱量過剩，身體肥胖，缺乏運(yùn)動；雖不肥胖，但消化不好，飲食結(jié)構(gòu)不好，營養(yǎng)不均衡，常吃垃圾食品或不重視蔬菜、水果和其他營養(yǎng)的均衡，影響了肝臟的正常代謝。

2、還有一類人像王生這樣是因?qū)χ靖螤I養(yǎng)誤解，吃得很“清苦”。如飲食中長期缺乏蛋白質(zhì)，使維持肝臟正常工作的維生素、蛋白質(zhì)等原料不夠，無法正常維持肝內(nèi)脂肪等能量的代謝，造成脂肪堆積。最典型的就是某些缺乏營養(yǎng)知識的素食主義者或純?yōu)槠撩つ繙p肥的人群。還有一類就是身體虛弱、久病，吃不下東西，營養(yǎng)不足，或吃得下卻無法吸收者。

[b] 福冠堂：“怎么消除的脂肪肝”[/b]

消除脂肪肝必須要注意兩大要素，適當(dāng)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、服用強(qiáng)肝護(hù)肝類中藥如強(qiáng)肝膠囊等。

需要注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內(nèi)快速降低體重，尤其是中重度肥胖者。因為快速減肥意味著脫水以及能量嚴(yán)重缺乏，結(jié)果適得其反，甚至加速肝臟功能的破壞。因此，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為不能用減肥消滅脂肪肝，而應(yīng)該均衡飲食，適度活動，不要刻意去管體重。隨著身體狀況好轉(zhuǎn)，營養(yǎng)均衡，體重自然有所減輕。

要少飲酒，最好不飲酒，多做有氧運(yùn)動。堅持半年到1年時間，脂肪肝就會減輕或消失。

強(qiáng)肝膠囊；[url=http://zzdxm.cn/goods/1736.html]http://zzdxm.cn/goods/1736.html[/url]。清熱利濕，補(bǔ)脾養(yǎng)血，益氣解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。

只要長期堅持均衡飲食，也許脂肪肝患者體重不一定下降，但因為正確的飲食提高了身體的代謝能力，即使不減肥，脂肪肝也可以漸漸地消失。但是需要提醒的是，很多人認(rèn)為脂肪肝的治療過程中應(yīng)不吃或少吃肉，這種想法是錯誤的，應(yīng)把優(yōu)質(zhì)的肉類當(dāng)做藥物吃。中醫(yī)認(rèn)為，適當(dāng)吃肉是補(bǔ)氣血的良好手段，肉類以魚、蝦、家禽為好，吃肉的同時吃些大山楂丸更好。

此外，控制主食和甜食是飲食調(diào)整的關(guān)鍵。在中醫(yī)看來，脾胃不好的人大量吃主食無疑是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以在飲食調(diào)整的前兩三周盡量減少主食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。兩三周后可以適當(dāng)吃粗糧、雜糧，少吃精米、精面。這是因為脂肪肝出現(xiàn)的根源還是脾胃不好、氣血不足，無法良好運(yùn)化食物，使得“垃圾”處理困難，從而影響肝的供血和其他功能。除了影響肝以外，脾胃不好還影響五臟六腑，造成很多不適。

真妙。:loveliness:強(qiáng)肝膠囊會什么副作用嗎
強(qiáng)肝膠囊成分是茵陳、板藍(lán)根、當(dāng)歸、白芍等十六味中藥；為膠囊劑，內(nèi)容物為棕黃色的粉末；味微苦。

具有清熱利濕，補(bǔ)脾養(yǎng)血，益氣解郁的功效。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。

飯后口服，一次5粒，一日2次或遵醫(yī)囑，每服6日停一日，8周為一療程，停一周再進(jìn)行第二療程。慢性肝炎一般應(yīng)用3-5個療程

強(qiáng)肝膠囊使用后部分患者可能出現(xiàn)發(fā)生率約為2%主要為惡心燒心等胃腸道反映的不良反應(yīng)。停藥可自行消退。