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暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時(shí)邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。從癥狀上來說，風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒，區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋冬季和春秋季，而暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。

患者是否暑濕感冒，可通過以下幾點(diǎn)判斷：鼻咽部癢而不適;鼻塞流涕，開始時(shí)是清水樣鼻涕，而2-3天后鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適;頭疼怕風(fēng)。

暑濕感冒的預(yù)防，不僅需要注意防熱，還得預(yù)防受涼，夏季要特別注意避免淋雨，注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，除濕驅(qū)潮，不要攝入太多冷飲。尤其要注意空調(diào)不要吹太長(zhǎng)時(shí)間，溫度設(shè)定不宜太低。

不少人夏季食欲會(huì)有所減退，并且飲食結(jié)構(gòu)也不合理，因此大家應(yīng)注意避免暴食生冷、油膩之物，以清淡為主。如條件允許，可煲一些綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等，對(duì)于防暑降溫有很好的功效。

家中常備藿香，遠(yuǎn)離暑濕感冒

兩大功效，為治療暑濕感冒而生

功效一：發(fā)表解暑

即解除肌體表層的病邪，譬如因暑熱暑濕、傷風(fēng)感冒引起的頭暈、渾身無力、胸悶等癥狀。

功效二：理氣和中

即調(diào)和人體的胃腸道，消除消化不良、麻辣、生冷等各種原因引起的脘腹脹痛、嘔吐、腸鳴腹瀉等常見的胃腸道癥狀，對(duì)空調(diào)病、暈車暈船、水土不服也有很好的療效

祛暑藥膳

藿香葉粥

材料：藿香葉20克，粳米100克;

制法：粳米加適量水煮粥，加藿香葉煮沸即可;

功效：清熱祛暑，健脾益氣。

藿香佩蘭湯

材料：藿香5g，佩蘭5g，薄荷2g;

制法：輕煎取汁代茶飲，日1劑，連用3~5天;

功效：清暑滲濕。