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養(yǎng)腎補血顆粒含有枸杞，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。那么，養(yǎng)腎補血顆粒有什么作用?怎么補血好?

養(yǎng)腎補血顆粒以提高血紅素含量，正常人體對血紅素鐵的吸收率約為20%，貧血病人高達35%，明顯高于硫酸亞鐵類吸收率3%。適宜人群：用于面色萎黃、蒼白，頭暈，眩暈耳鳴、需要補血的人群。

如果你想補血，還可以用以下的方法?？梢酝ㄟ^補充一些食物來補血。例如吃紅棗，紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫(yī)認為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀?，F(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良效。

當然，花生也可以。花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功效。花生止血又補血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的紙量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。

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