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中秋吃月餅是傳統(tǒng)，那么你知道關(guān)于吃月餅的那些事嗎?

如何挑選月餅

一看品牌、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和配料表是否齊全。

二看月餅印紋是否清晰，形態(tài)是否完整。

三看月餅袋內(nèi)有無水氣凝結(jié)，防氧化劑不可直接接觸月餅。

吃月餅的禁忌

1、月餅不宜配粥

有許多人在食用月餅時(shí)，都愿與粥同食，會(huì)甜的不甜，咸的不咸，口味獨(dú)特。其實(shí)不然，月餅和粥都是能迅速升高血糖的高升糖指數(shù)的食品，不僅對(duì)糖尿病人不適，對(duì)人的腦細(xì)胞也不利，還會(huì)降低脂肪代謝。

2、月餅宜少不宜多

月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖，仍存有面粉等成分，過量食用會(huì)產(chǎn)生滑膩感，易至胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高。而且月餅熱量高，所以不適合老年人或者兒童多吃，否則會(huì)引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。

3、月餅宜鮮不宜陳

吃鮮莫吃陳，因?yàn)樵嘛炛泻据^多，存放過久，容易發(fā)生變質(zhì)。過節(jié)時(shí)人們往往會(huì)一次買很多月餅，而月餅放置時(shí)間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒。

4、吃月餅宜早不宜晚

吃月餅最好是在早上或中午，晚上應(yīng)該少吃或者不吃，特別是老年人更應(yīng)該如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。

哪些人不宜吃月餅

1、膽囊炎、膽結(jié)石患者不宜吃月餅

膽囊炎、膽結(jié)石患者多吃了月餅會(huì)引起疾病的發(fā)作。而且如果吃了過多的月餅可能會(huì)產(chǎn)生急性胰腺炎，發(fā)病急，甚至可能導(dǎo)致短期內(nèi)死亡。

2、高血壓、高血脂、冠心病患者不宜吃月餅

患有高血壓、高血脂等病的患者一定不能多吃月餅，否則會(huì)因?yàn)樵嘛炛械奶欠趾拓S富的油脂增加血液的濃度，導(dǎo)致心臟嚴(yán)重缺血，嚴(yán)重可能會(huì)誘發(fā)心肌梗塞。

3、腎炎患者不宜吃月餅

腎炎患者不能吃咸食，而如果吃了咸月餅，會(huì)感到口干舌燥，然后就會(huì)多喝水，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，腎性高血壓加重，出現(xiàn)水腫。

4、糖尿病患者不宜吃月餅

月餅含糖量高，糖尿病患者吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖急劇上升，使病情加重。

5、肥胖者不宜吃月餅

月餅本為高油、高糖、高脂肪的食物，肥胖者真的不可多食。

6、嬰幼兒不宜吃月餅

嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，消化器官十分嬌嫩和脆弱，難以承受像月餅這種大量高糖、高脂肪的食品。一般，三歲以下的幼兒是不建議吃月餅的。

7、老年人不宜吃月餅

老年人消化吸收能力較差，多食會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹瀉等疾病。最好一天只吃一塊兒月餅，并分幾次把它吃完。