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吃健胃消食片能減肥嗎

發(fā)布時間:2021-02-28 18:20:21|來源:廣濟網(wǎng)上藥店
健胃消食片(云健)

健胃消食片(云健)

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健胃消食片主要是用于促進消化,而且具有開胃,增加胃口的作用,沒有減肥的效果。

如果感覺身體肥胖的情況下可以少吃一些,飲食上要控制一下,另外還需要結合戶外活動進行鍛煉,增強體質(zhì)。

前期可以每天早上喝一杯牛奶,一個雞蛋和全麥面包片,中午吃雞、鴨、魚肉其中的一種,飲食要單一,晚上只吃青菜,不吃主食,這個一定要堅持下來。

可以先堅持十天,后期再結合運動或者是戶外、戶內(nèi)做一些瑜伽或者是健身操等。

平時還應該大量喝水,補充水分,以滿足機體對水分的需求。

因為在減肥的同時減去的首先是水分,然后再就是脂肪,前期要多喝一些水或者是檸檬水也可以,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝。

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