聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

他是吳天寶·瑞蓮。

他就是吳天寶·瑞蓮。

夏天，高溫整天吹空，成為白領(lǐng)和學(xué)生的“殺手”。近日，申城各大醫(yī)院的頸腰疼患者頻頻“報案”。頸椎病已明顯從辦公室人群向?qū)W生人群擴(kuò)散，其中司機(jī)、電腦人、學(xué)生人群為高危人群。但是，這些“低頭族”整天玩空鍵，最容易得病。為了方便上班族，本周，上海曲陽醫(yī)院疼痛科率先成立了暑期白領(lǐng)脊柱健康疼痛夜診。同時舉辦了一系列夏季脊柱健康講座，幫助白領(lǐng)科學(xué)預(yù)防頸腰椎病。

白領(lǐng)學(xué)生“青睞”夏夜診所。

上海市第一家疼痛?？漆t(yī)院曲陽醫(yī)院副院長、上海市疼痛?？祁I(lǐng)軍專家婁強(qiáng)主任介紹，現(xiàn)在頸肩痛發(fā)病呈現(xiàn)出三個特點(diǎn):年齡小、病情重、人數(shù)多。尤其是年紀(jì)較輕的時候，以前被認(rèn)為是老年病的頸肩痛，現(xiàn)在已經(jīng)成為白領(lǐng)人群的高發(fā)疾病。調(diào)查顯示，超過80%的白領(lǐng)都有頸肩部疼痛的困擾，尤其是IT、銀行、新聞出版、廣告設(shè)計、出租車、服裝縫制等行業(yè)。夏天和冬天一樣，是頸椎病和腰椎病的高峰期。長期停留在空的設(shè)定環(huán)境中，冷風(fēng)頻繁吹來，造成很多“歪脖子”“弓腰”。近期關(guān)節(jié)“冷”傷、頸椎、肩部、腰椎疼痛、四肢僵硬、行走困難、足弓、腰部收縮疼痛的病例數(shù)較平時增加20%。

據(jù)了解，曲陽醫(yī)院疼痛科晚間門診時間為每天下午18:00-20:00，是專門為辦公室疼痛高風(fēng)險人群打了一天空而設(shè)計的。同時提供脊柱健康評估和維護(hù)的科普知識。很多患者表示，為忙碌的白領(lǐng)看病提供了很多便利，不用等到周末和白天很多人擠在診所外，還能獲得脊柱健康保養(yǎng)知識。

吹空戴上小圍巾保護(hù)脖子。

當(dāng)出現(xiàn)頸背部疼痛、上肢無力、手指麻木、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐等職業(yè)癥狀時。發(fā)生，就說明頸椎和腰椎已經(jīng)出現(xiàn)了問題，此時需要及時保養(yǎng)，否則癥狀會進(jìn)一步加重直至形成疾病。上班族久坐不動，需要適當(dāng)?shù)纳眢w活動。他們應(yīng)該確保他們坐2個小時，做至少10分鐘的運(yùn)動。婁強(qiáng)建議，夏天很多衣服都是無領(lǐng)或者低領(lǐng)的，對保護(hù)頸椎不好。不妨隨身帶一條干毛巾或小圍巾，上班時圍在脖子上，保護(hù)頸椎不受風(fēng)熱。當(dāng)遭受頸肩部疼痛讓人感到不適和不舒服時，很多人往往會選擇忍受它，讓它過去。婁強(qiáng)強(qiáng)調(diào)，一旦白領(lǐng)發(fā)現(xiàn)頸肩不適、夜間疼痛、早起僵硬等。，他們不應(yīng)該輕視他們并及時就醫(yī)。

此外，婁強(qiáng)提醒，有時候人們并不了解自己的身體。當(dāng)輕微癥狀出現(xiàn)時，很多人會忽視身體發(fā)出的警告，錯過糾正的最佳時機(jī)。為此，婁強(qiáng)團(tuán)隊提出了脊椎保養(yǎng)的“4S”理念，人類的脊椎要像汽車保養(yǎng)一樣，先保護(hù)好，定期保養(yǎng)。他們的脊柱綜合健康評估為了解自己的骨骼和關(guān)節(jié)提供了科學(xué)和專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查。經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生評估后，他們根據(jù)每個人的情況創(chuàng)建了一個“私人定制”的治療計劃，根據(jù)患者癥狀的嚴(yán)重程度分為三個維護(hù)計劃:一級、二級和三級，旨在讓每個人都能找到適合自己脊柱健康的預(yù)防性保健。

為了向“低頭族”高危人群傳播更多的脊柱養(yǎng)護(hù)健康知識，婁強(qiáng)透露，疼痛科組建了一支優(yōu)秀的脊柱健康教育講師和專家團(tuán)隊，走進(jìn)企事業(yè)單位舉辦脊柱健康講座，提供脊柱養(yǎng)護(hù)健康科普知識，教授“公共衛(wèi)生操”和頸肩操。通過脊柱健康評估，指出職業(yè)白領(lǐng)的脊柱隱患，讓更多人知道年輕時需要保養(yǎng)脊柱，這樣才能健康不老。

活動信息

8月起每周日，新民健康工作室與姬友健康教育講師專家組聯(lián)合開展頸肩腰腿痛防治系列講座。

第一場活動將于8月3日(周日)下午2點(diǎn)在明都城俱樂部(古陽路1129號)舉行，主題為“頸椎病怎么找你？”屆時還將進(jìn)行現(xiàn)場咨詢和公共衛(wèi)生演練教學(xué)。每周報名人數(shù)上限為40人?？芍苯訐艽蛐旅窠】倒ぷ魇覠峋€021-64061580(時間:周一至周五10:00-17:00)進(jìn)行報名。