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近日，市婦聯(lián)邀請自治區(qū)婦女權(quán)益保護和心理咨詢服務(wù)中心副主任、國家級心理咨詢師白靜到我市舉辦心理健康知識講座。來自市直單位和各縣區(qū)的800多名女干部、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(社區(qū))婦聯(lián)主席參加了講座。

講座中，白靜先生運用幽默的語言和豐富生動的事例，為女干部詳細(xì)分析了當(dāng)代女性心理健康問題的特點和成因。針對這些心理健康問題，他現(xiàn)場教授了多種減壓技巧和自我調(diào)節(jié)方法，從而提高了工作效率，改善了生活質(zhì)量。

這次講座讓大家受益匪淺，獲得了大家的一致好評。大家都說白靜老師教的內(nèi)容實用又有啟發(fā)，讓大家學(xué)會了一些自我調(diào)節(jié)心理壓力的方法，對大家以后的工作、學(xué)習(xí)、生活都有很大的幫助。