護(hù)踝,這種看似細(xì)小的運(yùn)動(dòng)護(hù)具,卻能夠在我們平時(shí)鍛煉的過(guò)程中為肌肉和關(guān)節(jié)分擔(dān)外來(lái)的壓力和沖擊。但是,護(hù)踝有沒有副作用呢?中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)賈亞光說(shuō):“各種關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位,關(guān)節(jié)過(guò)伸或過(guò)屈都有可能對(duì)肌腱造成損害,除做好熱身運(yùn)動(dòng)外,適當(dāng)佩帶護(hù)具能在很大程度上避免肌腱過(guò)度拉伸?!倍撞渴侨梭w的...
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