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養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)性要回歸中國古代的性傳統(tǒng)。而中國的研究側(cè)重于天人合一，性中國的研究往往被我們忽視。事實(shí)上，中國古代性學(xué)對性有一種自然的態(tài)度，既不過度也不壓抑，而是注重平衡和適度，同時(shí)注重養(yǎng)生觀念。

比如中國古人講究陰陽調(diào)和，中庸之道。壓抑是不可取的，但是過度沉迷于性也會(huì)對身體有害?！督鹌棵贰分械奈鏖T慶就是因?yàn)樾蕴?，最后傷了身體，失去了生日。在中國古代，那些神仙仙客道士認(rèn)為禁欲是長壽的必要條件之一。

人類的新陳代謝、生長發(fā)育與自然氣候變化密切相關(guān)。冬季和夏季的精子丟失危害更大，尤其是農(nóng)歷五月和十一月。古書上說:“五月精氣薄如水，傷精氣甚重。如果交完氣就吹，喝涼了，會(huì)得重病而死。所謂陰傷寒，就是陰歷十一月的精液極其粘稠，濃縮成漿。現(xiàn)在是秋收冬儲(chǔ)的時(shí)候，一次排出，對身體危害極大?！彼自捳f“冬天不藏精，春天就會(huì)生病”。

不要和陌生人發(fā)生關(guān)系。

國外發(fā)起了“不要和陌生人發(fā)生性關(guān)系”的運(yùn)動(dòng)。發(fā)起者認(rèn)為性是令人興奮的，但在公共場合，隨便和陌生人發(fā)生性關(guān)系不僅容易生病，還容易招致暴力。

當(dāng)一夜情空普遍存在時(shí)，低碳性學(xué)家認(rèn)為，我們對傳統(tǒng)生活方式的尊重仍需提及?！跋冉⑿湃危缓蟮鹊胶线m的時(shí)間再睡覺。”據(jù)浙江大學(xué)貞節(jié)運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者說。

緩慢的性愛

緩慢的性生活看重的是過程而不是結(jié)果。慢性愛追求全身心投入、輕松的前戲和浪漫的后戲。就像工業(yè)化前舊生活的陰影一樣，緩慢而深刻。

這是對性雙方的一種解放。男人不再是“男性性行為”的工具，他們必須努力工作，直到每次肌肉僵硬，才能保證“真正的男人”的自我意識，女人也不用太擔(dān)心高潮的缺失。一起體驗(yàn)性帶來的親密關(guān)系和純真體驗(yàn)，自然對待高潮，讓性給生活減壓而不是帶來更多的焦慮——總之，體驗(yàn)性就像品嘗一塊巧克力，而不僅僅是為了獲取其中所含的糖分。

芝加哥大學(xué)的Sonia Song博士指出，對性高潮有要求的男性對性的失敗更加焦慮，身心得到的放松更少，對性的免疫力增加。由于壓力的積累，他們更容易患上腫瘤和心血管疾病，而強(qiáng)調(diào)舒緩和隨意的慢性生活可以在心理治療中發(fā)揮作用。

性精神實(shí)踐。

性靈的本質(zhì)，不是從不斷變化的性伴侶，或從苛求的性伴侶那里獲得的，而是從自己身心的精神修養(yǎng)中獲得的。

和我們從外界對幸福的渴望類似，但我們最終發(fā)現(xiàn)，即使開豪車住豪宅，也未必能像注重低碳生活方式的不丹人一樣幸?！?yàn)椴坏と俗⒅鼐裆系男腋！?/p>

你可以經(jīng)常練習(xí)瑜伽，冥想，或者去山里旅行。在這種精神實(shí)踐中，你的身體會(huì)變得異常敏感和精力充沛。在與對方的性關(guān)系中，你可以有一種靈魂的自我感動(dòng)，這有助于性的激情。

學(xué)習(xí)性調(diào)頻。

性能量是取之不盡的能量嗎？

低碳性主義者認(rèn)為，恰恰相反，激情需要慢慢流動(dòng)，一旦耗盡，就會(huì)陷入漫長的虛空。就像著名的情色經(jīng)典電影《感官世界》一樣，兩個(gè)人沉淪于瘋狂放縱的激情之中，但激情過后，有一種無盡的空虛擬感。

Sex FM包含了，這樣當(dāng)夫妻倆再次見面時(shí)，可以有更多的期待，偶爾分開生活或旅行，保持激情的新鮮感，即使在假期也有意識地防止性過度勞累。

重量不是重量。

一次深度的性快感可以抵得上1000次毫無意義的性愛。

低碳性愛主義者認(rèn)為，與其孜孜不倦地追求性愛次數(shù)，不如來點(diǎn)高質(zhì)量的性愛。重復(fù)無聊的性愛是對資源的浪費(fèi)。

注重公德和環(huán)境保護(hù)

越來越多的人喜歡戶外性愛的方式。西班牙馬德里海灘管理局最近在海灘上掛了一個(gè)大牌子。原因是不僅不道德，而且很多人到處扔性用品，污染環(huán)境。

隨著汽車性愛的普及和性權(quán)利意識的增強(qiáng)，很多人越來越喜歡挑戰(zhàn)公共道德。地鐵性愛、汽車震門、商場試衣間性愛、色情照片等。，有各種性表現(xiàn)。然而，在低碳生活方式的人們眼中，低碳生活的重點(diǎn)是人與環(huán)境和他人的和諧。是的，你有權(quán)利在任何地方做愛，但是請注意不要侵入別人的空房間。