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香港泌尿外科學(xué)會出版& ldquo對前列腺排尿的認(rèn)識；調(diào)查。調(diào)查成功采訪了465名35歲以上的男性職業(yè)司機。近30%的成年人不知道男性正常排尿應(yīng)該在1分鐘內(nèi)完成。近五成成年人認(rèn)為小便時間比一般人長沒問題。7名成年人因長時間排尿拒絕就醫(yī)。大多數(shù)原因是他們不知道這是一種疾病。然而，進(jìn)一步的體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對此，泌尿科醫(yī)生建議，40歲以上的男性可以通過計算自己的排尿時間來判斷自己是否有前列腺問題，比如是否可以在1分鐘內(nèi)清除。

1.一天小便幾次正常？

一、6次；b，7次；c，8次；d和9次。

正確答案:c。

專家分析:健康排尿的標(biāo)準(zhǔn)是:每次300 ml，每天8次，總量不超過3000 ml。如果不是喝水超過8次引起的，就叫尿頻。很多人認(rèn)為自己總是想小便，這絕對是腎虛。事實上，大多數(shù)尿頻與腎臟無關(guān)。

尿頻多，但尿量少，這可能是膀胱和尿道的問題；不僅頻率高，尿量也高，可能是內(nèi)科代謝性疾病，如糖尿病或多尿。只有尿頻，常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白高，才有可能是腎臟有問題。

有些人小便更頻繁，因為他們總是想小便。這時可以自己檢查一下:尿很急，可能是膀胱過度活動；尿淡不急，可能是感覺緊張或泌尿系統(tǒng)感染引起膀胱慢性炎癥所致。

2.晚上起床最好幾次？

a和0次；b、一次；c，兩次；d和3次。

正確答案:b。

專家分析:一天小便8次，白天7次，晚上1次是最佳比例。

晚上太多，其中一個是睡前喝太多水造成的。這是正常的，沒有必要為了熬夜而刻意減少晚上的飲水量，除非充血性心力衰竭和高血壓患者需要控制全天的飲水量。不要擔(dān)心晚上喝太多水。當(dāng)你早上起床時，你的眼睛和臉會腫。只有腎臟有問題的人才會這樣。健康的腎臟會正常代謝，不會引起水腫。

許多老年人晚上不敢喝水，以減少夜晚。時間長了，尿液會很濃，會導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。

還有一種情況，晚上喝水不多，總是晚上起來，和白天尿頻的情況一樣。每次尿多了，說明你有內(nèi)部代謝疾??；每次尿量少，說明膀胱尿道有問題。

3.喝水后通常多久上一次廁所？

a、10 & mdash30分鐘；b、30 & mdash45分鐘；45分鐘& mdash2小時；d，2個多小時。

正確答案:b。

專家分析:一般來說，體內(nèi)水的正常代謝需要30 & mdash45分鐘相當(dāng)于學(xué)校一節(jié)課。然而，即使你在這個問題中選擇了其他選項，也不一定意味著你的身體有問題，尤其是你的腎臟。水在體內(nèi)的停留時間主要受兩個因素影響，一是食物是咸的還是淡的。如果你吃了太多的鹽，小便需要更長的時間，因為鹽會導(dǎo)致水留在你的身體里。

第二，你吃得多還是少？宴會前，我什么都沒吃就喝啤酒，很快就想上廁所。但是，吃了之后，尤其是喝了主食之后，就不容易小便了。原因很簡單。食物像海綿一樣吸水，延長了它的排出時間。

此外，身體是否缺水以及天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動后身體出汗，水分高度不足。當(dāng)所有的飲用水被吸收后，不容易排出。天氣太冷，水很難通過汗液蒸發(fā)，只能變成尿液，讓人總想上廁所。

4.正常的尿液是什么顏色？

a、淺棕色；b，無色；c、亮黃色；d、鮮紅色；e、醬油色；f，白色。

正確答案:a。

專家分析:健康的尿液應(yīng)該是淡黃色透明的，就像你泡的第一杯茶一樣。大量飲水時，尿液可能像白開水一樣無色。當(dāng)你喝水少的時候，就像啤酒的黃色。這些情況都是正常的。

尿液異常包括以下幾種類型:亮黃色，表示尿液中有黃疸，或補充維生素B2，即核黃素過量；像洗肉水一樣的鮮紅色，表示尿液中有紅細(xì)胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平受抗結(jié)核藥物影響；醬油色，尿中紅細(xì)胞破碎，或腎炎；白色，少見，表示尿液中有乳糜，來源于絲蟲病或腎和淋巴管堵塞。

5.一天的尿量是多少？

A.100毫升；400毫升；c，1000毫升；d，1500毫升；e，3000毫升。

正確答案:d。

專家分析:我們每天排泄的尿液量約為1500毫升。這是正常的尿量。其實只要每天尿量在400毫升以上3000毫升以下就沒多大問題。

少于400 ml稱為少尿，正常人幾乎不可能。一旦發(fā)生，大多是急性腎衰竭。超過3000 ml稱為多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神煩渴。此外，慢性腎功能衰竭患者還可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間。

認(rèn)為多喝水多小便可以排毒，完全是一種誤解。只要尿量在正常范圍內(nèi)，就足以排出體內(nèi)毒素，不必刻意多喝水。

6.健康的尿液是什么樣的？

一、渾濁；b、明確；c、氣味濃烈；d .氣味淡；e、泡沫多；f .泡沫較少。

正確答案:B，f。

專家分析:黃色、清澈透明無疑是健康排尿的重要標(biāo)準(zhǔn)。但是不要太擔(dān)心尿液渾濁。特別是天氣寒冷的時候，尿液放一會兒容易變渾濁，甚至放久了尿壺底部還會出現(xiàn)白色沉淀物，這往往是尿液中的鹽結(jié)晶造成的，與腎病無關(guān)。

如果尿液中泡沫較多，要及時去醫(yī)院做尿檢。如果出現(xiàn)蛋白尿，可能是腎病引起的。但如果尿檢沒有蛋白質(zhì)，泡沫多也不算異常。