黃連上清丸(香菊)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

雖然平胸不會(huì)影響我們的健康，但確實(shí)會(huì)影響我們的顏值。應(yīng)該沒有哪個(gè)女生不希望自己的胸部線條更加完美。尤其是平胸女孩，夢想著能多吃兩塊肉。在這種情況下，今天的分享應(yīng)該被認(rèn)真對待。睡前做這些動(dòng)作，輕松練出好曲線。

一、俯臥撐

做俯臥撐不是說可以直接讓胸部變大，而是可以讓乳房下的胸肌變長，然后胸部變寬。從視覺上看，會(huì)讓胸部更飽滿，更有彈性。睡前做兩組俯臥撐，效果真的很好。

第二，瑜伽運(yùn)動(dòng)。

可以做幾組瑜伽練習(xí)來訓(xùn)練胸部，然后長期堅(jiān)持，你會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部的變化會(huì)非常明顯。給你一個(gè)具體的動(dòng)作，就是雙手放在背后，十指緊扣，然后挺直背部，讓背部不斷向上伸展，發(fā)出鎖骨，然后用氣息旋轉(zhuǎn)左右肩膀。

第三，啞鈴練習(xí)。

男人的啞鈴練習(xí)可以讓胸肌更好，所以可以用同樣的道理證明，女人的練習(xí)也可以讓胸部站得更直。雙手拿一個(gè)啞鈴，然后屈膝鑲嵌身體，最后慢慢舉起雙臂。睡前會(huì)吃三組，效果很好。

第四，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

這個(gè)動(dòng)作很簡單，幾乎每個(gè)人都能做到，但是需要我們長期堅(jiān)持，才能讓乳房大小發(fā)生明顯的變化。而且這樣做的時(shí)候要注意收腹，挺直背部脊柱，給身體一種被拉伸的感覺。

第五，豐胸運(yùn)動(dòng)

這是一套特殊的運(yùn)動(dòng)，有很多方法可以通過一些視頻教程來實(shí)現(xiàn)。但是一定要做好，否則達(dá)不到豐胸的效果，甚至可能影響胸部的再發(fā)育。

不及物動(dòng)詞平板支架。

其實(shí)平板支撐類似俯臥撐，但是會(huì)比較累。但是，它不僅可以鍛煉我們的乳房，還可以燃燒全身的脂肪，是減肥的最佳選擇。

這六個(gè)動(dòng)作的效果很明顯。除了這些動(dòng)作，如果能同時(shí)使用康科德美容霜，效果更好。水、啤酒花提取物、辛酸甘油三酯等成分可以更好更快地滲透到胸部，進(jìn)而讓胸部更有曲線感。