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有很多男性平時(shí)都有勃起不牢、短時(shí)的現(xiàn)象，這是臨床上勃起功能障礙的一種表現(xiàn)。一旦發(fā)生這種情況，將受到影響的性生活就無法正常完成。大多數(shù)男性有這種現(xiàn)象是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，壓力大。只要他們平時(shí)多加注意，就能得到很好的提升。讓我們來看看什么是堅(jiān)定和短期的治療方法。

短暫的治療。

1.增加鍛煉。

運(yùn)動不僅能擁有健康的身體，還能增加男性的精力。如果在生活中保持長期適量的體育鍛煉，可以增加身體的含氧量，那么睪酮的分泌也會增加，所以對男性的生殖功能會有很大的幫助。因此，運(yùn)動是一種很好的春藥。男性堅(jiān)持每周鍛煉三次以上，每次達(dá)到半小時(shí)。一段時(shí)間后，他們會改善堅(jiān)定和短期的現(xiàn)象。

2.控制性生活次數(shù)。

年輕人普遍精力旺盛，所以性生活的頻率會比較多，這會導(dǎo)致性生活過多的發(fā)生，身體和性功能也會受到影響，所以要控制性生活的頻率。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，性生活的頻率也不一樣，但要以每次性生活后身體是否疲憊來判斷。

3.補(bǔ)充鋅。

鋅是男性性能力的重要物質(zhì)。當(dāng)體內(nèi)鋅缺乏時(shí)，會導(dǎo)致性能力下降，同時(shí)也會影響精子的質(zhì)量。因此，及時(shí)補(bǔ)充鋅非常重要。正常情況下，男性可以多吃含鋅量較高的食物。比如海鮮很好，可以為身體提供大量的鋅，很快就會緩解。也可推薦配合華寶通牡蠣肽齊靜片使用。由牡蠣、黃精、瑪咖、枸杞組成，安全無害，放心使用。

短期治療方法在上面的文章中已經(jīng)介紹給你了。通常男性可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行自我調(diào)整，期間一定要堅(jiān)持，這樣效果才會明顯。