健脾益腎顆粒(伍舒芳)

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對于暈車的苦惱，只有暈車過的人才會有真實的感受，那種滋味真的很難受。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防和治療暈車呢？有些人會在上車前吃一片暈車藥，但對另一些人來說，暈車藥不僅沒用，還會感覺有東西卡在喉嚨里。

因此，中醫(yī)建議咀嚼一塊生姜或按壓手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5 cm處是緩解暈車的好方法。同時注意不要盯著車內(nèi)的物體，盡量看車外的高樓或遠景。

咀嚼生姜

姜的辛辣味道可以抑制惡心嘔吐的感覺。騎行前一小時服用1000-2000毫克生姜補充劑或咀嚼一小塊生姜。需要提醒的是，生姜可以使血液變稀。如果你正在服用降低血壓的藥物，你必須提前咨詢醫(yī)生。

按下你的手腕

如果感到胃部不適、惡心嘔吐，將拇指按在手腕內(nèi)側(cè)折痕以下5厘米處幾分鐘，暈車癥狀就會緩解。

留意車外的高樓或俯瞰它

適用于輕度頭暈嘔吐。如果眼睛固定在車內(nèi)物體上，大腦會收到“不運動”的信號，會導(dǎo)致內(nèi)耳和大腦不同步，導(dǎo)致頭暈。這時可以把注意力集中在車外的固定點(比如遠處的高樓)，這樣可以保持內(nèi)耳和大腦同步，緩解頭暈。

暈車的人在乘坐公交車前不要太累。他們應(yīng)該在前一天晚上睡個好覺，不應(yīng)該熬夜。不要暴飲暴食或挨餓。隨時保留一些橘子皮也可以緩解暈車癥狀，聽音樂，分散注意力等等。