氨糖軟骨素加鈣片(善存)

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我們?nèi)矶加兄窘M織。這些組織由儲(chǔ)存能量的脂肪細(xì)胞組成。脂肪堆積的原因因人而異，但大致可以分為兩類:。

內(nèi)臟堆積。(脂肪附著在器官周圍)

皮下堆積(脂肪堆積和皮下80%)

通常，計(jì)劃減肥的人不會(huì)制定一個(gè)完美的減肥計(jì)劃來指導(dǎo)自己的行動(dòng)。雖然很多人指出要做局部瘦身(比如從腹部開始等)。)，其實(shí)很少令人滿意。

常規(guī)脂肪儲(chǔ)存場所

女性——脂肪一般堆積在臀部和大腿，形成所謂的“梨形”體型。

男性——脂肪一般堆積在腹部，形成“蘋果形”的肚子。

請(qǐng)注意，這是兩種占主導(dǎo)地位的脂肪堆積方式——即男性和女性都可能形成“蘋果形”或“梨形”的脂肪堆積結(jié)果。

特殊脂肪儲(chǔ)存部分

膝蓋

女性膝蓋內(nèi)側(cè)往往是脂肪容易堆積的地方。

上臂

【/h/】同樣對(duì)于女性來說，上臂中上部也是脂肪容易堆積的地方，經(jīng)常包括三頭肌。

腹部

肚臍周圍的區(qū)域是女性和男性都容易堆積脂肪的地方。這甚至是少數(shù)幾個(gè)苗條女性有脂肪的地方之一。

大腿內(nèi)側(cè)

大腿內(nèi)側(cè)脂肪堆積在女性中非常常見，有時(shí)也發(fā)生在男性中。女性在這里更容易儲(chǔ)存脂肪的原因是女性骨盆的寬度大于男性骨盆。

大腿外側(cè)

這個(gè)區(qū)域是最容易形成凹陷或“棉絮狀”脂肪團(tuán)的地方，通常被稱為“臀溝”。這里集中的脂肪經(jīng)常與大腿內(nèi)側(cè)和臀部的脂肪組織混合在一起。

臀部

如果這里沒有脂肪，坐下來會(huì)不舒服，所以脂肪會(huì)從臀肌里摺疊出來。如果你的臀部有大量脂肪被去除，你將不得不依靠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來防止臀部下垂到大腿。

下背部

這里的脂肪主要是和臀部的脂肪結(jié)合在一起的。

乳腺組織由富含脂肪的胸腺組成。男性乳房也有脂肪和萎縮的胸腺。也就是男女都會(huì)在這里堆積脂肪。有時(shí)候有些男性的乳房會(huì)被誤認(rèn)為女性的乳房，因?yàn)樗麄兂酥局?，還有豐富的胸腺。

種族差異

有參考價(jià)值的調(diào)查指出，脂肪的堆積位置因種族而異。例如，成年亞洲人比歐洲人更容易出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪堆積或向心性肥胖。而地中海地區(qū)的女性大多大腿外側(cè)肥胖。