四妙丸(紫鑫)

客服電話(huà)/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專(zhuān)業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問(wèn)，歡迎咨詢(xún)?cè)诰€藥師。

飲酒過(guò)量會(huì)傷害肝臟，尤其是肝臟受損或脂肪肝的人。這是因?yàn)榫凭饕筛闻K分解。如果你大量飲酒，對(duì)肝臟的損害將是巨大的。讓我們來(lái)看看保護(hù)肝臟的六大秘方。

護(hù)肝秘方:多喝水

多喝水可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多喝水還能促進(jìn)腺體的分泌，尤其是消化腺、胰液和膽汁的分泌，以利于消化吸收和廢物清除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

護(hù)肝秘方2:中藥護(hù)肝。

中醫(yī)認(rèn)為肝不能補(bǔ)，補(bǔ)了會(huì)上火，脾腎可以養(yǎng)肝。脾虛者，服任申健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)煮粥。腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞和天麻燉雞。對(duì)于肝火重的人，丹梔逍遙丸和菊花茶可以護(hù)肝。

護(hù)肝秘方:喝酒前吃點(diǎn)東西

喝酒前吃東西是喝酒的秘方。少喝酒自然危害更小。如果你一定要喝酒，盡可能多吃一些食物來(lái)緩沖你的胃。吃了食物后，可以在胃粘膜和腸粘膜上形成一層保護(hù)膜，不僅可以保護(hù)你的胃和腸，還可以防止一些酒精進(jìn)入你的血液，減少你的醉酒。

護(hù)肝秘方:愉悅心情

想要肝臟強(qiáng)壯，首先要學(xué)會(huì)控制憤怒。即使生氣，也不要超過(guò)3分鐘。你要盡量做到心平氣和，樂(lè)觀開(kāi)朗，這樣肝火才能熄滅，肝氣才能正常順暢地生長(zhǎng)。

護(hù)肝秘方:注意飲食平衡

飲食要均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)要保持相應(yīng)的比例。同時(shí)要保持五味不偏不倚，盡量少吃辛辣食物。合理的飲食和均衡的營(yíng)養(yǎng)也有利于保護(hù)肝臟，避免過(guò)量飲酒造成肝臟損傷。

護(hù)肝秘方:保持適度運(yùn)動(dòng)

保護(hù)肝臟的最后一個(gè)秘訣是加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢走、快走和騎自行車(chē)。