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解剖學上,踝關(guān)節(jié),或稱踝關(guān)節(jié),是人的腳和腿之間的關(guān)節(jié),由7塊跗骨加上腳的跖骨和小腿的骨骼組成。腳是人的第二心臟,腳踝是左右腳血液流動的重要門戶。下半身的血液循環(huán)是否順暢,對全身的血液循環(huán)有很大的影響。腳踝是血液流經(jīng)左右腳的重要部位。如果腳踝柔軟有彈性,靜脈血可以順利通過腳踝。如果腳踝僵硬老化,腳踝附近的血液就會停滯,影響正常的血液循環(huán)。因此,通過體操或按摩保持腳踝柔軟靈活,對人體健康大有裨益。
1。踝關(guān)節(jié)骨折后遺癥。
腳踝骨折后,總會有一些后遺癥。后遺癥是否嚴重,與手術(shù)成功密切相關(guān)。一般來說,踝關(guān)節(jié)骨折后會出現(xiàn)輕微的肌肉萎縮。針對這種情況,可以通過適當?shù)倪\動來恢復肌肉活動。骨骼的關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生,也會影響日常行走。解除夾板后要做好運動來改善這種情況,這種情況的治療周期比較長。
2。踝關(guān)節(jié)骨折后如何快速恢復
腳踝骨折后,總會有一些后遺癥。后遺癥是否嚴重,與手術(shù)成功密切相關(guān)。一般來說,踝關(guān)節(jié)骨折后會出現(xiàn)輕微的肌肉萎縮。針對這種情況,可以通過適當?shù)倪\動來恢復肌肉活動。骨骼的關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)增生,也會影響日常行走。解除夾板后要做好運動來改善這種情況,這種情況的治療周期比較長。
3。踝關(guān)節(jié)滑膜炎
踝關(guān)節(jié)骨折后,應先進行外固定,有利于骨折的恢復。骨折治療過程中,要多注意飲食,保持營養(yǎng)均衡全面,適當補充維生素和鈣。對于骨折后愈合延遲的人,可以考慮手術(shù)治療骨折。骨折愈合后,要根據(jù)自己的體質(zhì)做相應的恢復運動,這樣可以減少后遺癥的概率,恢復得更快。
4。腳踝扭傷和積液
踝關(guān)節(jié)滑膜炎是由于外界刺激后滑膜發(fā)生炎癥,導致踝關(guān)節(jié)分泌失衡而引起的關(guān)節(jié)疾病。本病主要臨床表現(xiàn)為患者踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛,運動功能會受到限制。患此病后,關(guān)節(jié)積液應及時消除。平時不要進行任何運動或從事過度體力勞動,盡量避免上下樓梯,注意腳踝保暖。
5。踝關(guān)節(jié)扭傷后骨質(zhì)增生。
踝關(guān)節(jié)扭傷后的水腫是人體免疫調(diào)節(jié)引起的。這些積液可以在一定程度上緩沖和保護腳踝,使腳踝不會再次受傷。如果積液嚴重影響日常行走,可以外用中藥治療,放松肌肉,促進血液循環(huán),從而促進扭傷腳踝的快速愈合。一般不要用手術(shù)把積液抽走,會給腳踝帶來很大的傷害。