心無(wú)憂(yōu)片(天目藥業(yè))

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夏天到了，幾乎每個(gè)女人都很忙。你在忙什么？當(dāng)然是減肥。夏天少穿衣服，遮不住脂肪；夏天的衣服很鮮艷，但是不能穿。真討厭！不過(guò)不用擔(dān)心，這里有七種最適合初夏的減肥食品。過(guò)來(lái)看看。

1。韭菜[/h/

韭菜的熱量極低，吃了幾乎長(zhǎng)不胖。而且它富含纖維素，不僅能減肥，還能治療便秘，好處數(shù)不勝數(shù)。

2。苦瓜

現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱了。選擇苦瓜減肥是最好的選擇。因?yàn)榭喙辖舛?，還能有效抑制一定的食欲。更重要的是，苦瓜富含維生素C，熱量低，脂肪含量低，不僅能刮掉體內(nèi)脂肪，還能幫你清除腸道內(nèi)的垃圾。

3。木耳

木耳也是減肥的好幫手。多吃木耳不僅可以去除體內(nèi)多余的脂肪，而且對(duì)脾胃也有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是一種非常健康的食療食品。

4。土豆[/h/

很多人對(duì)土豆有誤解，以為是高熱量的食物，其實(shí)不是。土豆幾乎是所有食物中熱量最低的。而且土豆還有抗衰老的作用，是女性必須吃的減肥食品。

5。黃瓜

與其他蔬菜相比，黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較少。然而，黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

6。冬瓜[/h/

冬瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、不含脂肪、碳水化合物含量低、熱量低的清淡食物，適合夏季食用。