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自從輔酶Q10被發(fā)現(xiàn)以來(lái)，它被廣泛應(yīng)用于不同的領(lǐng)域，包括保健行業(yè)和護(hù)膚行業(yè)。輔酶Q10具有多種功能和功效，因此應(yīng)用廣泛。大家最熟悉的就是它有效保護(hù)心臟，延緩衰老的功能。先來(lái)看看coq10的功效和吃法。

一、coq10的功效。

1.改善和預(yù)防心臟病。

當(dāng)人體缺乏輔酶Q10時(shí)，心臟會(huì)首先受到影響。因此，為了改善和預(yù)防心臟病，及時(shí)向人體供應(yīng)輔酶Q10是非常重要的。

2.提高細(xì)胞活性。

輔酶Q10具有激活細(xì)胞、促進(jìn)細(xì)胞活力的作用，是細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)素。當(dāng)身體缺乏輔酶Q10時(shí)，不僅會(huì)引起疲勞，還會(huì)引起心力衰竭。補(bǔ)充輔酶Q10，體力、精力、耐力都會(huì)得到提升，從而有效抵抗疲勞。

3、抗氧化抗衰老。

輔酶Q10還具有很強(qiáng)的抗氧化作用，幫助身體清除自由基，避免細(xì)胞損傷，保持細(xì)胞處于健康狀態(tài)。輔酶Q10的下降也會(huì)導(dǎo)致皮膚快速老化。很多護(hù)膚品也添加了輔酶Q10，以增加皮膚活力，防止衰老。

4.降低血壓。

輔酶Q10有一定的降血壓作用。當(dāng)患者血壓較高時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充輔酶Q10可使血壓恢復(fù)正常。

5.預(yù)防老年癡呆帕金森。

當(dāng)體內(nèi)輔酶Q10水平下降時(shí)，容易引起心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。因此，對(duì)于中風(fēng)、帕金森病、阿爾茨海默病的患者，可以輔之以輔酶Q10，會(huì)有非常顯著的效果。

第二，正確的吃coq10的方法。

由于每種產(chǎn)品中coq10的含量不同，具體食用方法也是根據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。比如悅迅康輔酶q10是目前比較流行的一款，很多用戶一直在服用悅迅康輔酶q10。由于每100克含有5克輔酶Q10，建議患者每天服用兩次，每次一粒膠囊。

大家都已經(jīng)知道coq10的功效和吃法了。目前含有coq10的產(chǎn)品很多，充分說(shuō)明它對(duì)身體有益，可以長(zhǎng)期服用，不會(huì)對(duì)身體造成副作用。但孕期、哺乳期的女性是特殊人群，最好慎用，不要隨意增減劑量，否則會(huì)影響產(chǎn)品的療效。