別嘌醇緩釋膠囊(奧邁必利)

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癌癥對人類的威脅越來越大，但只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離癌癥就不是一個“空字”。因此，世界衛(wèi)生組織提供了15個“抗癌點(diǎn)”。

1。不要吃發(fā)霉的食物和產(chǎn)品?；ㄉ?、大豆、大米和面粉都會產(chǎn)生黃曲霉毒素，黃曲霉毒素是一種強(qiáng)致癌物。

2。不吃熏制或腌制的食物，如熏魚、臘肉、腌制咸菜等。這些食物會產(chǎn)生致癌物——亞硝酸鹽。

3。不要吃太熱、太硬、太焦或太咸的食物，也不要喝太熱的水。炒菜的油溫不宜過高，盡量少用煎、炸的烹調(diào)方法。

4。多吃新鮮蔬菜，不要吃太多，控制肉類的攝入。

5。不吃水果蔬菜等被農(nóng)藥污染的食物。

6。不要喝太多。

7。不要吸煙。

8。不要長期服用可能致癌的藥物。

9。不要觸摸或少觸摸煙囪冒出的黑煙。

[/h/不要用洗衣粉清洗餐具、茶具或食物。

[/h/不要使用有毒的塑料。

12不要曬得太多。

[/h/注意通風(fēng)，不要在密閉環(huán)境中停留太久。沒有空調(diào)節(jié)的房間也必須每天開放1-2小時(shí)。

[/h/裝修時(shí)不要使用放射性巖石和礦石以及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。確?？湛諝饬魍?。裝修后，房間內(nèi)的各種氣味要排出干凈，并保持通風(fēng)30天后再入住。

15防止污染物滯留。當(dāng)你買新衣服時(shí)，在穿之前用清水洗干凈。在醫(yī)院、工廠、礦山、車間工作的人，下班后要洗手或洗澡，永遠(yuǎn)不要把工作服帶回家。