伸筋丹膠囊(新光)

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行動(dòng)1:不要迷信過濾器

吸煙和肺癌之間的關(guān)系非常清楚。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，香煙和煙霧中含有3000多種化學(xué)物質(zhì)。其中，致癌物有40多種，致癌物有10多種。吸煙越多，停留的時(shí)間越長，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越高。

一些吸煙者有一種誤解，認(rèn)為安裝過濾器會(huì)降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，但事實(shí)并非如此。過濾嘴只能過濾焦油和尼古丁，但不能過濾掉致癌物，反而會(huì)使煙霧顆粒變小，增加肺腺癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在過濾嘴出現(xiàn)之前，鱗狀細(xì)胞肺癌在肺癌中排名第一，其次是肺腺癌和小細(xì)胞肺癌。過濾嘴出現(xiàn)后，肺腺癌已經(jīng)躍居榜首，鱗狀細(xì)胞肺癌和小細(xì)胞肺癌遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后。

行動(dòng)2:對二手煙和三手煙說不。

很多人都知道，吸二手煙和三手煙(指吸煙者“吸煙”后，遺留在衣服、墻壁、地毯、家具，甚至頭發(fā)、皮膚表面的煙草煙霧殘留物。研究發(fā)現(xiàn)，這些殘留物可以存在幾天、幾周甚至幾個(gè)月，但可能不知道二手煙和三手煙比一手煙危害更大。二手煙和三手煙中含有攜帶致癌物質(zhì)的較細(xì)顆粒，更容易被直接吸入肺部。所以當(dāng)你看到身邊有人抽煙，大膽說不！

行動(dòng)3:少開車，少加堵車

在堵車區(qū)域和高速公路出入口，由于汽車空轉(zhuǎn)，燃油沒有完全燃燒，尾氣中可發(fā)現(xiàn)200多種致癌物。因此，建議你在交通堵塞時(shí)少逗留。很多人認(rèn)為解決空空氣質(zhì)量問題是政府的事，政府當(dāng)然應(yīng)該發(fā)揮主要作用。但是，作為個(gè)人，如果他有公共利益，比如不買車，少開車，少給城市增加擁堵，他自然會(huì)少抽尾氣。

動(dòng)作4:勤清潔空調(diào)整。

由于空空氣污染的問題，很多人熱衷于為家庭安全營造一個(gè)小環(huán)境，所以近年來，空空氣凈化器受到了追捧。吳一龍教授認(rèn)為空氣體凈化器沒用，沒必要花這個(gè)錢。但是，使用空音調(diào)的家庭應(yīng)始終清潔空音調(diào)，以減少呼吸道疾病的發(fā)生，減少對呼吸道的刺激。

行動(dòng)5:不要害怕廚房的油煙

【/h/】日前有報(bào)道稱，烹飪油煙可能是女性患肺癌的危險(xiǎn)因素之一，這讓“烹飪女性”感到恐懼和糾結(jié)。全家人不能天天在外面吃飯嗎？其實(shí)不用擔(dān)心。吳一龍教授解釋說，在20世紀(jì)70年代，木柴或煤主要用于烹飪，煙灰和煤煙的混合物，尤其是在室內(nèi)通風(fēng)不良的情況下，確實(shí)增加了女性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。然而，烹飪環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。每個(gè)家庭都使用抽油煙機(jī)，燃燒天然氣或液化氣后不會(huì)產(chǎn)生煙霧。因此，女性不會(huì)因?yàn)樽鲲埗黾踊挤伟┑娘L(fēng)險(xiǎn)。

行動(dòng)6:多吃水果和蔬菜，而不是保健品。

近年來，保健品市場非常繁榮。很多保健品號(hào)稱是抗氧化劑，比如維生素C、維生素E、深海魚油等。，有預(yù)防癌癥的作用。但是真相呢？幾年前，世界各地都開始了大規(guī)模的研究，但三分之二的研究都進(jìn)行了，卻無法進(jìn)行。研究發(fā)現(xiàn)，人工抗氧化劑并不能降低肺癌的發(fā)病率，反而會(huì)增加肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。然而，這并不是說抗氧化劑不好。如果天然食物中存在抗氧化劑，如蔬菜和水果，食用它們確實(shí)可以降低癌癥的發(fā)病率。所以，多吃水果蔬菜總比吃保健品好！

行動(dòng)7:每年做一次低劑量螺旋CT。

【/h/】40歲以上的人應(yīng)該每年做一次低劑量螺旋CT，費(fèi)用在400元左右，大部分家庭都負(fù)擔(dān)得起。這種檢查對人體傷害不大，但可以發(fā)現(xiàn)微小的肺癌(0.6厘米)，這是最早的肺癌。這種早期發(fā)現(xiàn)肺癌的方式前年就已經(jīng)被世界所認(rèn)可。研究表明，對5萬人進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查，早期發(fā)現(xiàn)肺癌，可以將死亡率降低20%，也就是說，每5個(gè)人中就可以減少1人死亡！

行動(dòng)8:做一個(gè)樂觀的人

說到心態(tài)，很多人會(huì)覺得自己太弱，但面對癌癥，同樣的治療和不同的心態(tài)可能就是生死之別。吳一龍教授介紹，在臨床實(shí)踐中，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)癌癥剛剛被確診時(shí)，每個(gè)人都會(huì)感到絕望和沮喪。但是，心態(tài)積極樂觀的人出來的更快，越樂觀的人治療效果越好。相反，抑郁和內(nèi)向會(huì)降低治療效果。例如，他說，我們不時(shí)聽到有人得了癌癥，死得很快。事實(shí)上，癌癥本身不會(huì)那么快殺死人。但是，如果一個(gè)人悲觀，對壓力的抵抗力差，就會(huì)對他的免疫系統(tǒng)造成損害，可能會(huì)因?yàn)樽陨砻庖呦到y(tǒng)的崩潰而迅速死亡。

在臨床實(shí)踐中，他們會(huì)給抑郁癥患者提供癌癥治療以及心理治療，甚至開抗抑郁藥。心理干預(yù)對癌癥治療的效果至少有30%到40%，但這種效果被低估了。