抗骨增生片(馮了性)

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很多人在跑步、走路、騎車的時候都會胃痛，醫(yī)學(xué)上稱之為“運動性腹痛”。這種現(xiàn)象雖然常見，但要分清原因，根據(jù)情況調(diào)整處理。

由于準(zhǔn)備活動不足、運動不規(guī)律或強(qiáng)度不適宜，內(nèi)臟不能滿足劇烈運動的需要，是引起腹痛最常見的原因。當(dāng)人體從安靜狀態(tài)進(jìn)入劇烈運動時，呼吸、循環(huán)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)可能會紊亂，引起腹痛。

還有一個是不良的運動習(xí)慣造成的。大多是因為飯后一小時內(nèi)暴飲暴食、饑餓或運動，引起胃痙攣，從而累及神經(jīng)，引起上腹痛。此外，患有肝炎、膽道感染、胃腸道疾病等慢性疾病的人在運動時也會出現(xiàn)腹痛。

有腹痛時，要放慢運動速度，調(diào)整呼吸節(jié)奏，然后用手按壓疼痛部位。輕輕按摩揉腹也能起到平滑血管、緩解疼痛的作用；用手指按壓兩前臂的“內(nèi)關(guān)”點(伸臂，舉掌，前臂內(nèi)側(cè)中間，手腕后第二橫紋上三橫指，兩筋中間)，也有助于緩解疼痛；如有心悸、冷汗、昏迷、脈搏急促等體征，應(yīng)立即躺下喝點糖水。如果腹痛頑固嚴(yán)重，及時停止運動，去醫(yī)院檢查。