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母乳喂養(yǎng)是很多產(chǎn)婦不得不面對(duì)的問題。除了改變喂養(yǎng)方法和采取預(yù)防措施外,乳房脹大期間的乳房護(hù)理也非常重要。護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺炎、返乳等問題。
【/h/嬰兒應(yīng)該包含母親的整個(gè)乳暈和乳頭。只含乳頭會(huì)引起吮吸不當(dāng),使母親感到疼痛。
(2)每2 ~ 3小時(shí)多喂寶寶一次,即使需要叫醒寶寶。如果母乳喂養(yǎng)后仍然感到乳房疼痛和不適,可以使用擠奶機(jī)擠出過多的乳汁,防止過度腫脹。
(3)吸吮一個(gè)乳房時(shí),可在另一個(gè)乳房下方放置一個(gè)小杯子,接住流出的乳汁,以減輕腫脹感。千萬不要人為阻擋牛奶流出。告訴產(chǎn)婦,如果寶寶進(jìn)食后乳房沒有排出空,幫助產(chǎn)婦排出乳房中剩余的乳汁空。其實(shí)不存在一些老人說的擠奶多,奶腫得更嚴(yán)重的問題。
(4)母乳喂養(yǎng)時(shí),兩乳交替哺乳,每次不超過20分鐘。在兩餐之間的間隙,可以用冷敷或冰敷來緩解疼痛。
(5)先喂乳房腫脹明顯的一側(cè),因?yàn)轲囸I的寶寶吮吸力最強(qiáng),有利于通過乳腺導(dǎo)管吮吸。當(dāng)寶寶不能有效吮吸或根本不會(huì)吮吸時(shí),媽媽要把奶擠出來,可以用杯子把擠出來的奶喂給寶寶。如果乳房非常疼痛,用吸奶器吸出乳汁,直到腫脹消失。
(6)如果不能直接給寶寶喂奶,就要擠出乳汁來維持泌乳功能。
(7)如果發(fā)現(xiàn)乳頭有破皮或水泡,牛奶是很好的秘方,喂奶后可以敷在乳頭上,保持干燥,每次都要調(diào)整喂奶姿勢(shì),避免進(jìn)一步傷害;如果破皮嚴(yán)重,可以停止喂一兩餐,但牛奶要擠出來。
(8)如果寶寶吃得比較勤,一會(huì)兒不在身邊,擠奶的次數(shù)就會(huì)多一些,這樣奶就不會(huì)脹了。擠奶間隔不應(yīng)超過4小時(shí)。
(9)想要斷奶的女性應(yīng)該少喝湯,減少水分?jǐn)z入。
穿合適的胸罩。從哺乳期開始,就要堅(jiān)持戴胸罩。晚上睡覺時(shí)不要摘下來。不戴胸罩,長(zhǎng)胖后乳房會(huì)明顯下垂。當(dāng)你穿胸罩時(shí),你應(yīng)該選擇一個(gè)尺寸合適、有鋼支撐的款式。