羊肝明目片(清和舒)

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“面色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷”是很多女人都想擁有的狀態(tài)。年輕女孩經(jīng)常做“愛(ài)面子功夫”，而成熟女性則喜歡由內(nèi)而外的調(diào)理。很多女性會(huì)買(mǎi)一些當(dāng)歸、地黃、紅棗、阿膠等滋補(bǔ)食品(藥物)秋冬季存放在家里，偶爾也會(huì)自己煮飯燉湯。你知道嗎，女性的身體狀況在月經(jīng)前、月經(jīng)中和月經(jīng)后是不同的，調(diào)理應(yīng)該分階段進(jìn)行。

第一階段:月經(jīng)。每個(gè)女性的月經(jīng)期長(zhǎng)短不一，一般在3 ~ 7天范圍內(nèi)是正常的。從中醫(yī)角度來(lái)看，月經(jīng)期屬于陰血下行，不宜過(guò)度補(bǔ)充；否則，會(huì)引起血瘀和月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)調(diào)理要“通”。有些有中醫(yī)背景的女性說(shuō)起紅花就會(huì)想到紅花。葉敦敏介紹，紅花太烈，臨床上會(huì)用于治療患有某些疾病的女性，但對(duì)于健康女性來(lái)說(shuō)不是必須的。對(duì)于不發(fā)熱的女性，即氣虛或陽(yáng)虛的女性(通常疲倦、面色蒼白、怕冷)，可以用當(dāng)歸、三七、益母草來(lái)煲湯。不太經(jīng)常，一周兩三次。

第二階段:卵泡期。卵泡期正好是月經(jīng)后，在此期間卵巢內(nèi)一些原始卵泡開(kāi)始生長(zhǎng)發(fā)育。卵泡分泌的雌激素明顯增多，血液中濃度迅速升高，子宮內(nèi)膜也相應(yīng)發(fā)生變化，主要表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜增厚，從而在卵子和精子成功結(jié)合后默默為著床做準(zhǔn)備。

在中醫(yī)看來(lái)，這個(gè)時(shí)期女性的陰血相對(duì)不足，所以滋陰養(yǎng)血應(yīng)該是主要的治療方法。當(dāng)歸、熟地、何首烏、杜仲、枸杞、冬蟲(chóng)夏草、魚(yú)膠、燕窩等養(yǎng)陰藥材可用來(lái)煮湯或燉湯。一周兩三次。

第三階段:排卵。排卵是卵細(xì)胞與卵丘周?chē)念w粒細(xì)胞一起排出的階段。以月經(jīng)周期為例，卵泡期為月經(jīng)前12 ~ 14天。卵子從卵巢排出后可在輸卵管存活1-2天，等待受精。排卵期很短。如果你密切關(guān)注，許多女性可以知道她們正在排卵。比如會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物增多、體溫升高、肛門(mén)腫脹或一側(cè)腹痛等癥狀。

在中醫(yī)看來(lái)，這個(gè)階段屬于陰陽(yáng)交錯(cuò)階段。調(diào)理的原則應(yīng)該是溫經(jīng)通絡(luò)，溫陽(yáng)理氣?？蛇x用當(dāng)歸、桂枝、砂仁、佛手等藥材熬制或燉湯。由于排卵期持續(xù)時(shí)間短，在這個(gè)階段煮一次湯就足夠了。

第四階段:黃體期。在此期間，從排卵到月經(jīng)前一天，卵巢受到黃體生成素的影響，分泌葉黃素，維持增厚的子宮內(nèi)膜，以利于受精卵著床。如果不植入受精卵，子宮內(nèi)膜會(huì)解體，月經(jīng)周期會(huì)隨著月經(jīng)結(jié)束。

在中醫(yī)里，這個(gè)階段屬于楊琪的逐漸成長(zhǎng)，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候最旺盛。調(diào)理的原理主要是溫陽(yáng)。天冷時(shí)，鹿茸、高麗參、杜仲。而大溪地諾麗果可以用來(lái)煮湯。如果是熱的，加一些黃芪。