消白軟膏(艾提爾爾)

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蜂蜜的保健作用一直是大家公認(rèn)的，很多人還是堅(jiān)持每天吃一些蜂蜜。然而，蜂蜜適合所有人嗎？怎么吃蜂蜜最有效？

從中醫(yī)的角度來說，蜂蜜性溫和甘甜，具有健脾和胃、通便、緩解口干鼻燥、皮膚干燥大便干燥、安神的作用。蜂蜜還能滋陰潤燥，適用于陰虛火旺者。鼻子敏感導(dǎo)致鼻子干紅的人可以通過吃蜂蜜來改善。但是，體質(zhì)寒濕的人，或者身體經(jīng)常水腫的人，吃蜂蜜反而會(huì)增加水分，弊大于利。因此，在吃蜂蜜之前，應(yīng)該考慮自己的體質(zhì)。

此外，選擇蜂蜜還要看個(gè)人的體質(zhì)。不同的蜂蜜來源于不同的植物，如枸杞、桂圓、黨參、山楂蜂蜜等。，有滋補(bǔ)作用。銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜性涼，有清熱的功效。

每天吃一次蜂蜜是合理的，每次一湯匙左右。在不同的時(shí)間吃蜂蜜有不同的效果。如果睡前吃，有助于鎮(zhèn)定神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；但是春夏季節(jié)，濕度大，不適合早上吃，秋冬季節(jié)就沒什么危害了。另外蜂蜜對(duì)胃酸有雙向調(diào)節(jié)作用，過量食用會(huì)抑制胃酸，少量食用會(huì)刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、潰瘍性炎癥的人可以在飯前半小時(shí)食用，而胃酸缺乏、食欲不佳的人應(yīng)在飯前食用。蜂蜜可以直接吞咽，也可以用水清洗。服用溫水可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。對(duì)于容易腹瀉的人，最好用溫水(水溫不超過60℃)服用，可滋陰補(bǔ)中。

此外，使用純蜂蜜外敷也能起到消炎殺菌的作用。根據(jù)中國藥典，蜂蜜具有生肌斂瘡的功效。在古代，人們用蜂蜜摩擦傷口來幫助皮膚生長和愈合?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明蜂蜜確實(shí)有這種功效。在臉上涂蜂蜜還可以補(bǔ)充角質(zhì)層的水分，改善皮膚暗沉。