海昌蓓瑪定制遠(yuǎn)視散光隱形眼鏡-8.3基弧(海昌蓓瑪定制遠(yuǎn)視散光隱形眼鏡-8.3基弧)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問(wèn)，歡迎咨詢?cè)诰€藥師。

在中國(guó)古代，有一種通過(guò)保持安靜來(lái)保持健康的觀點(diǎn)。孫思邈認(rèn)為“多言少氣”，要求人們不要多言，而要少言，因?yàn)樯傺钥梢责B(yǎng)氣，反之則可以使氣消散。教師、營(yíng)銷人員、播音員等行業(yè)，最好經(jīng)常喝點(diǎn)茶補(bǔ)氣。

使用更多的氣體來(lái)幫助你減肥

為什么少說(shuō)話就能減肥養(yǎng)血？原因是我們靠氣說(shuō)話，少說(shuō)話可以避免用氣。人說(shuō)話和發(fā)聲，雖然是從喉嚨里發(fā)出來(lái)的，但它們是體內(nèi)的氣息推動(dòng)聲帶的結(jié)果。說(shuō)話的時(shí)候聲音大，就像那些有“大嗓門(mén)”的人一樣。如果體內(nèi)氣不充沛，氣虛，說(shuō)話時(shí)聲音低沉無(wú)力。當(dāng)我們很累的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有力氣說(shuō)話。就是因?yàn)檎f(shuō)話需要耗氣，又沒(méi)有體力，所以自然不想開(kāi)口。

不僅說(shuō)話要靠氣，人體所有的生理活動(dòng)都要靠氣的推動(dòng)，氣是人體的動(dòng)力。就像減肥一樣，要想真正解決肥胖問(wèn)題，需要保持良好的呼吸，獲得足夠的呼吸來(lái)減肥。中醫(yī)認(rèn)為肥胖的原因是體內(nèi)痰濕郁結(jié)，排出的水分無(wú)法代謝。這是因?yàn)樗疂竦钠⒊隽藛?wèn)題，脾氣虛弱，導(dǎo)致云華失職。當(dāng)然，調(diào)脾是關(guān)鍵，但要補(bǔ)氣養(yǎng)氣。只有氣足，驅(qū)動(dòng)力強(qiáng)，痰、濕、瘀、脂才不會(huì)堵塞經(jīng)絡(luò)。此外，這種氣虛大多是由陽(yáng)虛引起的。因?yàn)槿梭w內(nèi)的蒸騰和氣化都依賴于陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足、氣化弱也會(huì)造成水分潴留和肥胖。

少言寡語(yǔ)能養(yǎng)血

氣虛不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)引起血虛。氣血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，兩者皆源于食物中的精微水谷和腎臟中的精微，陰陽(yáng)之間存在著聯(lián)系。

然而，鼓勵(lì)少說(shuō)話并不意味著不允許女性說(shuō)話。女人愛(ài)聊天。是一種情緒宣泄，有益身心健康。整天保持安靜是不可接受的。這里我們強(qiáng)調(diào)的是一種保持安靜、滋養(yǎng)精神的方法，有利于女性朋友養(yǎng)血。

睡前說(shuō)話引起的失眠

你還在想為什么晚上睡不著覺(jué)嗎？其實(shí)睡前的一些行為都是在工作，遠(yuǎn)離這些行為，就可以遠(yuǎn)離失眠！

俗話說(shuō)，吃飯不說(shuō)話，睡覺(jué)也不說(shuō)話。因?yàn)槿嗽谡f(shuō)話的時(shí)候，很容易使大腦興奮，思維活躍，從而影響睡眠。因此，人們?cè)谒X(jué)前不應(yīng)該說(shuō)太多。