煙酰胺片(力生)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

維生素A又稱視黃醇，在人的視力形成中起著重要作用，它參與視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的合成。如果維生素A不足，會導致黑暗適應功能下降，嚴重者可能導致夜盲癥。

維生素A還能促進上皮細胞的生長和分化。沒有這種物質(zhì)，皮膚會變得又厚又干。此外，缺乏維生素A還可能降低機體對傳染病的抵抗力，影響兒童青少年的生長發(fā)育和生殖功能。

此外，維生素A是維持上皮組織的重要物質(zhì)。如果維生素A的量不足，可能會引起干眼癥、角膜軟化和角膜潰瘍，甚至引起角膜穿孔和失明。

經(jīng)常在夜間工作的人，長時間在黑暗環(huán)境中工作的人，長時間使用電腦的人，或者需要集中視力的人，如精密儀器裝配工、飛行員、火車和汽車司機、礦工、計算機和網(wǎng)絡工作者，以及在暗室中工作的攝影師和開發(fā)人員，都要特別注意補充維生素A。

隨著對維生素A需求的增加，在嚴寒或高溫環(huán)境下工作的人也要注意補充。對于有肝病、長期發(fā)熱、慢性腹瀉的患者，也要注意補充維生素A，避免繼發(fā)缺乏。

維生素A主要存在于動物性食品中，動物肝臟、魚肝油、魚子醬、全脂牛奶、全脂奶制品和雞蛋中維生素A的含量較高。蔬菜雖然不含維生素A，但蔬菜中所含的β-胡蘿卜素在人體內(nèi)也能轉(zhuǎn)化為維生素A，故稱之為維生素A，在綠色蔬菜、黃色蔬菜和水果中，菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果等含有較多的β-胡蘿卜素。

胡蘿卜素是脂溶性的。吃油可以促進其吸收。比如吃炒胡蘿卜絲比吃生胡蘿卜更容易吸收。

需要注意的是，維生素A是一種脂溶性維生素，長期過量攝入可能會在體內(nèi)蓄積，引起中毒。中毒的主要癥狀有厭食、體重過輕、脫發(fā)、皮膚瘙癢、肝脾腫大等。