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21世紀(jì)人類健康面臨的最大威脅不是癌癥而是艾滋病，而是心理疾病和由心理疾病或直接或間接引起的疾病。皮膚病就是一個(gè)很好的例子。許多痤瘡、脫發(fā)和神經(jīng)性皮炎都與精神疾病有關(guān)?？梢哉f，心理和情緒問題已經(jīng)成為皮膚病的主要原因。

皮膚是人體最大的器官。除了日常生活中過敏原、物體撞擊、溫度、環(huán)境等直接導(dǎo)致的皮膚問題，每個(gè)人的情緒也會(huì)出現(xiàn)在皮膚上。皮膚表達(dá)了人們的憤怒、快樂、悲傷或恐懼等。這是一個(gè)徹頭徹尾的身心晴雨表。長期的負(fù)面情緒、擔(dān)憂、緊張會(huì)使皮膚的表面功能紊亂，甚至可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)性皮炎、銀屑病、斑禿、痤瘡、脫發(fā)、色斑等。所以一旦積累了大量的負(fù)面情緒，就要警惕一系列的皮膚問題。

神經(jīng)性皮炎

神經(jīng)性皮炎患者在發(fā)病前一年內(nèi)往往會(huì)有不同程度的不良事件刺激，如家庭成員矛盾、經(jīng)濟(jì)問題、工作學(xué)習(xí)壓力等。不耐煩、不穩(wěn)定的人容易患神經(jīng)性皮炎，因?yàn)樗麄儗?duì)這些不良刺激的適應(yīng)性差，反應(yīng)敏感、強(qiáng)烈、持久。

處理方法

【/h/】神經(jīng)性皮炎治療中，應(yīng)緩解可能的病因，盡量避免局部瘙癢和抓撓，避免熱水和肥皂沖洗，避免情緒激動(dòng)和精神刺激，不吃辛辣食物。

銀屑病

最近的研究發(fā)現(xiàn)，超過40%的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗(yàn)證明，樂觀向上的銀屑病患者預(yù)后明顯好于悲觀失望者。

處理方法

冬季銀屑病的護(hù)理要求很多。小的方面，就要講少吃辛辣刺激的食物，避免不良的生活習(xí)慣，比如大量喝酒抽煙。洗澡時(shí)，禁止用手直接沖洗、燙傷受傷皮膚或剝皮，注意保持皮膚溫暖。貼身衣物的選擇應(yīng)該是純棉的。當(dāng)然，積極的心態(tài)是牛皮癬騷擾過程中不可或缺的。

脫發(fā)

精神壓力過大或外傷后，激素突然升高會(huì)引起血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而引起脫發(fā)。只有當(dāng)我們的精神狀態(tài)恢復(fù)正常時(shí)，我們的頭發(fā)才會(huì)再次生長。

處理方法

每天焦慮會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。抑郁癥越深，脫發(fā)越快。如果一個(gè)女人在忙碌的生活之外保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，她的頭發(fā)會(huì)又亮又黑，充滿活力。男人經(jīng)常深呼吸，散步，做放松體操等。，這樣可以消除一天的精神疲勞。

痤瘡

如果你的痘痘是黑頭，很可能和你戶外跑步過度有關(guān)。白頭粉刺與焦慮狀態(tài)下吃甜食和高熱量食物有關(guān)。無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

處理方法

克服痘痘，保證充足的睡眠是最好的美容方法。此外，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力而失眠。為了預(yù)防痘痘，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨⒁饩怙嬍常燥垥r(shí)保持愉快的心情，選擇合適的彩妝、保養(yǎng)和清潔產(chǎn)品。

蕁麻疹

也就是我們經(jīng)常看到的“風(fēng)疹”。蕁麻疹不僅是皮膚病的常見癥狀，也是一種情感性皮膚病。一般當(dāng)你緊張的時(shí)候，皮膚表面會(huì)有一個(gè)白色的包包突出來，讓你感覺很癢。運(yùn)氣好的話，情緒穩(wěn)定的時(shí)候，白色的包包會(huì)在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)慢慢消失，但是如果一直心情不好的話，就要忍受更長的時(shí)間。

處理方法

慢性蕁麻疹有很多深層次的奧秘，每個(gè)人的情況都不一樣。所以治療方法很多，要根據(jù)每個(gè)人不同時(shí)間段的情況選擇合適的藥物或物理方法。關(guān)鍵是找出根本原因，對(duì)癥下藥。否則就得長期服用藥物來控制，同時(shí)在飲食上做文章，然后慢慢減少藥物，才能根治。

情緒會(huì)影響皮膚健康。當(dāng)一個(gè)人在社會(huì)生活中承擔(dān)的壓力和責(zé)任越來越大時(shí)，如果心情不好或長期處于壓力、恐懼或抑郁狀態(tài)，會(huì)引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，甚至引起內(nèi)分泌功能紊亂，不僅會(huì)引起皮膚問題。保持樂觀、積極、寬容的生活態(tài)度，是防治身心皮膚病的有效良藥。