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夏天，一些時(shí)髦的女生喜歡穿露臍的衣服，認(rèn)為這樣很酷很時(shí)髦，還可以秀秀自己的腰。但是，穿露臍裝容易讓肚臍著涼。中醫(yī)認(rèn)為，著涼肚臍會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，所以女生要小心！

肚臍是最怕著涼的地方。作為腹壁的最后閉合處，由于屏障功能差，是人體內(nèi)相對(duì)較弱的地方，所以容易受涼感冒。中醫(yī)認(rèn)為，肚臍眼是人類的神位?，F(xiàn)在是夏天，熱的時(shí)候不要露出肚臍眼。

肚臍是人們非常熟悉的地方。它位于腹部中央凹陷處。是新生兒臍帶脫落后留下的生命根組織。屬于神闕穴，是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的穴位。

神闕穴名的含義主要有兩種解釋:一種是指上帝放棄的地方，也就是生命力所在的地方；另一個(gè)是指讓胎兒從母親那里獲得營養(yǎng)，維持胎兒生命活動(dòng)的門戶。人體先天稟賦與這個(gè)穴位密切相關(guān)。古人說“肚臍是五臟之本”，“元?dú)馐桥K腑之根”。

保持肚臍溫暖很重要

肚臍是最怕著涼的地方。與腹部其他部位不同，肚臍下沒有肌肉或脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最終閉合，皮膚較薄，高度敏感，具有滲透性強(qiáng)、吸收快的特點(diǎn)。由于屏障功能差，在人體內(nèi)是一個(gè)比較薄弱的地方，容易著涼感冒。

睡眠時(shí)多注意肚臍的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其是對(duì)于年輕女性，尤其是月經(jīng)期間的女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最容易因著涼引起盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，從而可能引起痛經(jīng)、月經(jīng)延長、月經(jīng)不調(diào)等。

此外，穿肚臍衣會(huì)暴露腰腹，容易導(dǎo)致冷熱刺激引起胃腸功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致病菌入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。而且臍部皮膚嬌嫩，容易受損，臍眼容易積污，不小心可能會(huì)造成感染。

暖肚臍可以激發(fā)全身陽氣。神闕穴靠近胃、肝膽、胰、腸等器官。通過溫補(bǔ)神闕，還可治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等癥。

按壓肚臍有助于滋養(yǎng)脾胃

按摩肚臍可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。大便稀的可以調(diào)，有秘結(jié)的可以通。方法:仰臥，屈腿，右手掌按在肚臍上，左手掌放在右手背上，順時(shí)針輕輕按摩36次。然后，換左掌壓在肚臍上，右掌放在左掌背上，逆時(shí)針輕輕按摩36次。

每天晚上睡覺前空將雙手搓熱，手掌放在肚臍左下右上方，逆時(shí)針方向做少量搓動(dòng)，每次20-30圈，也能起到溫神闕穴的作用。

不斷按壓肚臍可以健腦補(bǔ)腎、助消化、安神下氣、利大小便，加強(qiáng)肝腎的新陳代謝，使身體氣血旺盛，促進(jìn)和調(diào)節(jié)內(nèi)臟的功能，提高身體對(duì)疾病的抵抗力。

灸肚臍長壽

在古代，有許多關(guān)于“肚臍灸”的記載，使人健康長壽。保健灸可用艾條或艾炷進(jìn)行。艾條灸肚臍是一種實(shí)用的日常保健治療方法。我們可以將艾條的一端點(diǎn)著(中藥鋪有售)，放在距離肚臍處皮膚2-3厘米的地方進(jìn)行懸灸10-15分鐘。由于艾條具有溫經(jīng)理氣、散寒的作用，用艾條艾灸可以起到刺激穴位和燃艾溫刺激的雙重作用。

“艾坤”灸是用艾絨制成的蠶豆“寶塔”形艾絨顆粒，放在皮膚穴位上照明，或在“寶塔”下墊上姜片或鹽粉，稱為隔姜灸和隔鹽灸。鹽姜隔神闕穴的保健灸法，可間隔進(jìn)行，每月10次左右，以每晚9點(diǎn)灸為佳；一般每次艾灸3-5小時(shí)即可，即點(diǎn)燃3-5個(gè)小“寶塔”，每次的程度是局部感到溫暖舒適，微微發(fā)紅。

艾灸此穴可提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性，從而達(dá)到抗病強(qiáng)身的功效，具有溫陽解郁、解郁補(bǔ)中、理氣的功效?！夺t(yī)學(xué)概論》說:“得不到藥，得不到針，必須艾灸”。高血壓患者或易生氣、生瘡、易饑餓者，以及處于饑餓狀態(tài)者，建議飯后2小時(shí)內(nèi)不要艾灸。

神闕艾灸時(shí)，如果不注意，可能會(huì)灼傷局部皮膚，所以我們也可以用熱水袋代替艾灸。不過水溫不要太高，這樣可以感覺溫暖舒適。熱敷時(shí)如果水袋溫度下降，應(yīng)立即更換。

臍部給藥:一種獨(dú)特而理想的給藥途徑

肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，藥物容易滲透吸收。此外，藥物不受胃酶的干擾和破壞，用量少，見效快。肚臍作為一種獨(dú)特的人體給藥方式，具有補(bǔ)陽、開竅、固氣的作用。特別適合胃腸、肝臟疾病患者。是一種理想的給藥途徑，因?yàn)橹兴帒?yīng)用于肚臍，沒有肝臟代謝，可以減少毒副作用。如果用黃連粉和牛黃粉，可以退燒。檀香、細(xì)辛粉可緩解心絞痛；使用珍珠粉和丹參粉可以治療失眠。砂仁和枳實(shí)可以調(diào)節(jié)消化不良。

慢性病防治:藥物由防風(fēng)、黃芪、肉桂組成，粉碎成細(xì)粉，敷于肚臍。神闕用75%酒精棉球消毒，濕的時(shí)候在肚臍處填充0.5g藥粉，用膠帶把藥蓋上。每3天換藥一次，5-7次為一個(gè)療程，可連續(xù)敷臍2-4個(gè)療程。

高血壓的治療:將吳茱萸、川芎等分，粉碎成細(xì)粉。首先用75%酒精棉球?qū)Χ悄氝M(jìn)行消毒，將5-10g藥粉放入肚臍內(nèi)，用麝香壯骨膏密封。三天換藥一次，一月為一個(gè)療程。