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如果你在酒席上一直“英勇善戰(zhàn)”，發(fā)現(xiàn)自己的酒量直線下降，或者在“斗四方城”的過(guò)程中突然眼冒金星，加班的時(shí)候莫名其妙的惡心嘔吐，千萬(wàn)不要掉以輕心！

肝病專(zhuān)家說(shuō)，最有可能是肝臟在給你報(bào)警。由于肝臟是人體內(nèi)唯一沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)的器官，早期很難發(fā)現(xiàn)病毒、酒精、藥物的慢性損害，因此成為“注意盲點(diǎn)”。專(zhuān)家表示，中青年男性逐漸成為肝硬化、肝癌的“新寵”，這與肝臟超負(fù)荷娛樂(lè)、工作、飲酒密切相關(guān)。

酒量下降，麻將桌上出現(xiàn)星星？

肝臟正在向你發(fā)出預(yù)警信號(hào)

從事皮具生意的老王，經(jīng)常參加各種應(yīng)酬。在長(zhǎng)期的“酒精測(cè)試”中，他鍛煉了良好的飲酒能力，每天喝半斤白酒不成問(wèn)題。一周前，他成功簽下一筆大訂單。他在慶功宴上剛喝完三杯白酒。他已經(jīng)感到腳步不穩(wěn)，一陣惡心隨之而來(lái)。吃飯的朋友都笑著說(shuō):“怎么了？老板的生意漲了，但是酒量退步了？”

陳女士平時(shí)沒(méi)事就喜歡在麻將桌上玩幾圈。前兩天在外甥女的婚宴上認(rèn)識(shí)了幾個(gè)很久沒(méi)見(jiàn)面的親戚，連續(xù)打了四個(gè)多小時(shí)的麻將，突然覺(jué)得自己像星星一樣，頭暈?zāi)垦！?/p>

【/h/】專(zhuān)家提醒，有肝病史或肝臟檢查從未出現(xiàn)過(guò)任何問(wèn)題的人，如果你總是擅長(zhǎng)推杯換盞，從怯場(chǎng)中發(fā)現(xiàn)自己的酒量明顯下降，或者通宵打麻將熬夜，體力一夜不如一夜，千萬(wàn)不要掉以輕心，因?yàn)檫@可能是肝臟向你發(fā)出的嚴(yán)重警告信號(hào)。

肝臟負(fù)責(zé)解毒

為什么經(jīng)常用腦，酒精量突然下降，你突然暈倒？......“因?yàn)楦闻K這個(gè)‘化工廠’，只有在功能正常的情況下，才會(huì)‘盡心盡力’地履行上述職責(zé)?！睂?zhuān)家表示，肝臟作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，是人體重要的代謝器官，像一個(gè)神經(jīng)有序的綜合化工廠一樣工作。每天，人們吃的食物都會(huì)在肝臟中發(fā)生重要的化學(xué)變化，這里是蛋白質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)合成的地方?！案闻K相當(dāng)于汽車(chē)的供油系統(tǒng)。汽車(chē)供油有問(wèn)題，發(fā)動(dòng)機(jī)自然無(wú)法啟動(dòng)；同樣，肝臟出了問(wèn)題，人體也會(huì)無(wú)精打采，沒(méi)有力氣?！睂?zhuān)家說(shuō)。

據(jù)專(zhuān)家介紹，肝臟不僅能將食物轉(zhuǎn)化為能量，還是人體排毒的通用器官，具有溶解細(xì)菌、酒精等毒素的功能。比如一些腸道寄生菌在分解時(shí)會(huì)釋放出有毒的氨氣，但肝臟會(huì)將氨氣轉(zhuǎn)化為尿素排出體外。酒精在體內(nèi)的代謝主要在肝臟進(jìn)行。飲酒后，少量的酒精會(huì)隨著呼吸和出汗排出體外，剩余的酒精大部分會(huì)在肝臟轉(zhuǎn)化為乙醛，這就是醉酒的原因。但如果肝臟功能正常，乙醛會(huì)進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為乙酸，這是酒精在肝臟的解毒過(guò)程。

肝臟中無(wú)痛的神經(jīng)最容易被忽視

專(zhuān)家說(shuō)，人體的肝臟每天都在執(zhí)行繁重的代謝任務(wù)。人一旦飲酒過(guò)量或從事消耗大量腦力和體力的活動(dòng)，就會(huì)引起肝臟超負(fù)荷，引起異常反應(yīng)。這些現(xiàn)象其實(shí)是肝臟給我們的信號(hào)?！霸瓉?lái)，酒精在人體內(nèi)的代謝速度是有限的。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝功能造成損害。久而久之，分解酒精的能力會(huì)降低，導(dǎo)致酒量減少，容易醉酒。打麻將等娛樂(lè)活動(dòng)特別耗腦，肝功能差的人能量供應(yīng)跟不上，容易頭暈?！睂?zhuān)家說(shuō)。

據(jù)專(zhuān)家介紹，近年來(lái)，肝硬化甚至肝癌患者變得更加年輕，40歲左右的男性成為這兩種肝病的“新寵”。“他們大多屬于以事業(yè)為重的男性，面臨著巨大的社會(huì)和家庭壓力。而且他們還要經(jīng)常參加各種社交宴會(huì)，會(huì)長(zhǎng)期讓肝臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，在不知情的情況下引發(fā)肝病?！?/p>

據(jù)專(zhuān)家介紹，由于肝臟是人體內(nèi)唯一沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)的器官，早期很難察覺(jué)到病毒、酒精和藥物的慢性損害，因此人們普遍忽視了肝臟的日常保健。一般肝病的加重是在不知不覺(jué)中進(jìn)行的，當(dāng)感覺(jué)到疼痛時(shí)，病情往往更嚴(yán)重。

香料、方便食品等。也會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。

專(zhuān)家表示，除了關(guān)注這些身體的警示信號(hào)，肝病高危人群和肝病患者也要預(yù)防肝病的發(fā)生?！斑@些人最好不要喝酒，同時(shí)要保證晚上12點(diǎn)前入睡?！彼J(rèn)為，戒酒和保證睡眠是首當(dāng)其沖的兩個(gè)必要條件。然而與此同時(shí)，他又無(wú)奈地指出，面對(duì)醫(yī)生的勸解，很多自制力差的人幾乎做不到。專(zhuān)家建議家人朋友一起監(jiān)督這群人，通過(guò)減少飲酒、娛樂(lè)活動(dòng)、督促他們按時(shí)睡覺(jué)等方式，讓他們逐漸適應(yīng)健康的生活方式。

另外，一旦忙碌起來(lái)，很多人喜歡在下班后買(mǎi)半成品甚至快餐送晚餐，但時(shí)間一長(zhǎng)，就非常容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡，從而導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。因?yàn)楹芏喾奖闶称范己写罅康姆栏瘎┯糜诒４?，尤其是煙熏和腌制的香腸、臘肉、烤鴨等。，這對(duì)肝臟不太好的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。

另外，為了避免增加肝臟負(fù)擔(dān)，肝病高危人群應(yīng)該少吃顏色漂亮的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物很有可能添加了色素。另外，過(guò)多的香料也不利于肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

值得提醒的是，很多年輕白領(lǐng)早上到辦公室做的第一件事就是泡一杯香濃的咖啡，有的甚至一天喝三五杯提神。專(zhuān)家指出，咖啡中大量的咖啡因也必須“通過(guò)”肝臟，喝多了會(huì)增加肝臟負(fù)荷。