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隨著生活水平的提高，人們越來越重視醫(yī)療保健。許多人除了日常飲食之外，還注意保健品的使用。尤其是年輕人孝敬長輩的時候，保健品是不是最好的送禮選擇？如何選擇真正的保健品是關(guān)鍵，尤其是告訴中老年患者如何治療保健品非常重要。因為保健品只能保護健康，不能代替藥物治病。
一、如何正確對待保健品？
根據(jù)人體所需的營養(yǎng)成分，從天然植物、蔬菜、水果、乳制品中提取。人用，可按清、調(diào)、補三方面分類配制。
無論是什么類型的保健食品，都有其自身的保健目的，不能在短時間內(nèi)改善人的體質(zhì)，但長期服用可以延年益壽。
制作保健食品原料的方法有很多。近年來，中草藥自古以來就被用于人類保健。古人把中草藥分為上品、中品和劣藥。上品藥物用于人體保健，中品和下品藥物則按照君、臣、佐、使配伍，以對癥下藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》都說:“藥是用來養(yǎng)命的，而且無毒，長期服用不會傷人。要想輕身補氣，就要學經(jīng)?！薄Ｄ铣t(yī)陶弘景說:“上品的藥也能治病。但是強度和厚度都不是速效的。多年的持續(xù)服務將帶來巨大的好處?！薄Ｆ渌胁菟幰话愣加幸欢ǖ亩拘??？梢姽湃双@得了用中草藥保護人體健康、治病的精髓。
保健食品的開發(fā)、生產(chǎn)和管理不同于藥品，尤其是中草藥。保健食品不能像藥物一樣速效，但必須無毒。
其次，購買真正保健品的三種獨特方式:
1?？纯葱∷{帽的保健食品標識和批準文號。
標志為藍色圖案，底部有“保健食品”字樣；如果不是，那絕對不是正規(guī)的保健食品。相應的國產(chǎn)保健食品批準文號為“衛(wèi)食健字”(衛(wèi)生部批準)或“石國健字G”(國家美國食品藥品監(jiān)督管理局批準)。如果是進口保健食品，文號中含有“金”或“J”字。
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減肥保健食品包裝上的“保健功能”一詞一般應為“瘦身”。如使用虛假、夸大、誤導或欺騙性的文字或數(shù)字，如“每月6~10公斤”、“7天減肥，永不反彈”、“消化力最強”、“熱脂肪燃燒”等。，它可能是一種假的保健食品。
3。訪問官方網(wǎng)站或詢問證據(jù)。
在美國食品藥品監(jiān)督管理局國家網(wǎng)站上，輸入外包裝上的項目和說明(如批準文號、產(chǎn)品名稱、保健功能、適合人群等。)查看它們是否與網(wǎng)站上的信息一一對應。如有不符，可能是假保健食品。沒有條件上網(wǎng)的，可要求銷售者出示保健食品證明材料，如《保健食品批準證書》、保健食品生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證、保健食品檢驗報告等。
