虎力散膠囊(云杉牌)

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現(xiàn)代城市的白領(lǐng)似乎是一個(gè)讓人羨慕的職業(yè)。但是每個(gè)人都有一段艱難的經(jīng)歷，只有他們自己才能理解自己的痛苦。坐一天，他們總是被稱為“上班族”！此外，沒(méi)有時(shí)間盯著電腦喝水...忙碌的現(xiàn)代生活使許多人忽視了照顧自己的身體。專家提醒，“打工人”隨時(shí)隨地都能照顧好自己，可以抓住上班休息的每一分鐘，敲敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)，有助于提神醒腦，緩解眼睛干澀、便秘等“坐在外面”的問(wèn)題。

中醫(yī)理論中，“少陽(yáng)為樞”，少陽(yáng)膽經(jīng)上下貫通全身空，就像掌管門戶開(kāi)合的連接軸，是氣機(jī)升降出入的樞紐，可以調(diào)節(jié)各臟腑的功能。大腿外側(cè)正好是它跟隨的地方，輕輕敲擊可以刺激膽經(jīng)上的穴位，使血?dú)馍仙?，保證肝、肺等重要器官得到滋養(yǎng)。此外，肝膽由表及里，調(diào)理膽囊有助于清肝瀉火，改善口苦、眼干、胸脅疼痛等肝郁癥狀。

對(duì)于一般的自我護(hù)理，敲打膽經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單。你可以沿著大腿外側(cè)中間的褲縫輕敲到膝蓋一側(cè)。你可以坐在椅子或床上，握緊拳頭或使用健康錘。輕敲時(shí)，可以從大腿外側(cè)根部開(kāi)始，由上至下慢慢輕敲至膝蓋側(cè)面，再輕敲回大腿根部。每天拍打一兩次，每次兩三分鐘。敲打時(shí)不要用力過(guò)猛。覺(jué)得自己足夠強(qiáng)大，不會(huì)造成任何傷害是明智的。你只需要感覺(jué)大腿外側(cè)有輕微的發(fā)熱和麻木。不要用力過(guò)猛，以免出現(xiàn)腫脹、皮下淤血等不適。

【/h/】需要注意的是，敲打膽經(jīng)時(shí)，兩腿的力量要保持盡可能均勻，以免偏向一方。晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)最好不要敲門。這時(shí)，身體喜歡“安靜”。刺激經(jīng)絡(luò)可能加速氣血流動(dòng)，誘發(fā)失眠。