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咽炎吃什么好?這些養(yǎng)生食療藥方值得一試。

發(fā)布時間:2021-10-15 12:05:55|來源:廣濟網(wǎng)上藥店

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咽炎是咽部黏膜及黏膜下組織的炎癥,常為上呼吸道感染的一部分。咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。營養(yǎng)不良、慢性心、腎和關(guān)節(jié)疾病、不良的生活和工作環(huán)境、經(jīng)常暴露在高溫、灰塵和有害的刺激性氣體中,都容易患這種疾病。

有咽炎的人要堅決摒棄一些不良的飲食習(xí)慣,戒煙戒酒。不吃刺激性食物,少吃油炸、腌制食物;多吃新鮮的水果和蔬菜,以及富含維生素的水果,如獼猴桃和無花果,而西瓜是清熱利咽、止渴的最佳水果。慢性咽喉炎患者可根據(jù)季節(jié)變化吃一些益喉潤肺的水果,如枇杷、青橄欖、余甘子、雪梨、柿子等...不要吃容易生氣的熱帶水果,如荔枝、龍眼、芒果、榴蓮、番石榴等...多注意保養(yǎng),深夜少吃辛辣刺激的食物。此外,這些食療的吃法也非常適合咽炎和咳嗽的患者。

人參蒸梨

人參性涼,味甘,微苦。具有益氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效??捎糜诳却?、痰多血少、口干咽干。其主要成分是三萜皂苷。具有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒的作用。梨性涼平,味甘微酸,具有生津潤燥、清熱化痰的功效。它可以保護喉嚨。一起參與蒸梨,對肺熱咳嗽、痰多咽痛有顯著效果。

蜂蜜枇杷

枇杷清涼酸甜。具有潤肺止咳、降氣的功效??捎糜谥委煼勿?、咳嗽、吐血、鼻出血、干渴、嘔吐。蜂蜜性平甘,有潤燥止痛解毒的功效。蜂蜜枇杷可以加強鎮(zhèn)咳作用。痰的作用能明顯改善肺燥咳嗽、痰多嘔吐的癥狀。

山藥燉排骨

山藥又扁又甜。它具有補中、健脾和胃、止渴生津、益肺的作用。與滋陰潤燥的豬排同燉,對精疲力盡咳嗽、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽有很好的療效??捎糜诰徑夂皖A(yù)防慢性咽喉炎。還能提高人體的免疫功能,抵抗病毒,增強免疫力。

貝母燉雞

貝母性微寒,味甘苦。具有清熱潤肺、化痰止咳的功效??捎糜谥委熆人?、吐痰、咯血、肺癰、喉炎。雞肉性溫,味甘,有補虛、暖胃、強身的功效。用雞川貝燉可以提高免疫功能,增強身體的抗病毒能力。由于咽喉炎常伴有免疫功能低下、抗病能力弱,因此需要提高人體的免疫系統(tǒng)。

蓮花粥

荷葉性平,味苦澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。可用于溫血咳痰、咯血嘔血。粥中加入荷葉不僅可以增加香味的風(fēng)味,而且由于含有荷葉堿,對平滑肌有解痙作用。因此,咽喉炎的人在炎熱的夏天可以多吃荷葉煮粥。

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