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現(xiàn)代社會(huì)，人們忙于工作和生活，很多男人“連上廁所的時(shí)間都沒(méi)有”。眾所周知，憋尿和錯(cuò)誤的排尿方式會(huì)對(duì)性功能造成傷害。這里有一些男士小便的小技巧。

千萬(wàn)不要憋尿。憋尿最直接的危害就是會(huì)給細(xì)菌一個(gè)機(jī)會(huì)。正常情況下，下尿道有細(xì)菌，小便時(shí)會(huì)被沖走。經(jīng)常憋尿會(huì)減弱尿液的沖刷作用，導(dǎo)致細(xì)菌增多，會(huì)逆行到后尿道、膀胱甚至生殖器官，從而引發(fā)各種問(wèn)題，比如逆行性尿路感染。所以，每當(dāng)你想小便的時(shí)候，一定要及時(shí)上廁所。

站著的時(shí)候一定要小便。男性尿道呈S形。站立時(shí)，尿液在重力的影響下可以自然流出。蹲著或坐著排尿時(shí)，尿道會(huì)變成倒刺狀，也會(huì)受到壓迫，造成盆腔充血，使尿液難以排出。隨著時(shí)間的推移，膀胱和尿道可能會(huì)出現(xiàn)炎癥或其他健康問(wèn)題。

小便后不要馬上坐下。男性排尿后，尿道內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部分的尿道形成一個(gè)封閉的腔。此時(shí)坐下會(huì)增加腹壓，這個(gè)密閉腔內(nèi)的壓力也會(huì)增加。首先會(huì)造成殘尿反流，尿道內(nèi)的細(xì)菌會(huì)有機(jī)會(huì)誘發(fā)慢性前列腺炎。二是加重原有的前列腺疾病，時(shí)間長(zhǎng)了加重膀胱出口梗阻的癥狀。因此，小便后應(yīng)站立約3分鐘后再坐下。