婦樂片(金爵)

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感冒是最常見的疾病之一，但人們對(duì)它的了解并沒有我們想象的那么透徹。美國MSN網(wǎng)站健康版塊最近總結(jié)了10個(gè)鮮為人知的關(guān)于感冒的事實(shí)，大家可以牢記在心。

1。普通感冒大約需要48小時(shí)才能感染人。當(dāng)你覺得自己感冒時(shí)，最好回憶一下48小時(shí)前你在做什么，這可能是你感冒的源頭。流感和普通感冒很難區(qū)分，但英國卡迪夫大學(xué)普通感冒研究中心主任羅恩·?？藸査共┦刻峁┝艘粋€(gè)可以借鑒的規(guī)律:普通感冒的病毒通常不會(huì)引起成年人發(fā)燒；突然發(fā)燒和咳嗽是流感最明顯的癥狀。

2。預(yù)防感冒的最好武器是參加體育鍛煉。阿巴拉契亞州立大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，任何運(yùn)動(dòng)都可以預(yù)防感冒。每周五次30分鐘的快走，讓免疫系統(tǒng)成功抵御感冒。

3。熬夜可能會(huì)導(dǎo)致感冒?？▋?nèi)基梅隆大學(xué)的學(xué)者在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)雜志》上發(fā)表的研究結(jié)果顯示，每晚睡眠少于7小時(shí)的人患感冒的可能性是其他人的三倍。睡眠好的人比睡眠不好的人患感冒的幾率只高1/5。

4。維生素C抵抗不了感冒。澳大利亞國立大學(xué)和芬蘭赫爾辛基大學(xué)的學(xué)者在查閱了30余篇相關(guān)文獻(xiàn)后發(fā)現(xiàn)，維生素C對(duì)大多數(shù)人來說并不能預(yù)防或緩解感冒癥狀。

5。紫錐菊是抗感冒最有效的天然草藥?？的腋翊髮W(xué)的學(xué)者在對(duì)1600多人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，紫錐菊不僅可以將感冒的幾率降低一半，還可以將感冒癥狀的持續(xù)時(shí)間縮短1.4天。

6。有一種感冒病毒會(huì)讓人發(fā)胖。根據(jù)美國圣地亞哥雷迪兒童醫(yī)院的研究，感染腺病毒-36的兒童比未感染該毒株的兒童重20多公斤，腺病毒-36是一種常見的感冒病毒，會(huì)引起典型的感冒癥狀和胃腸道問題。

7。喝熱飲有助于緩解感冒病毒引起的不適。當(dāng)你患重感冒時(shí)，喝一些熱茶和湯有助于緩解不適。英國學(xué)者在最近的《鼻科學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，只有喝熱飲才能緩解感冒引起的不適。當(dāng)你患重感冒時(shí)，喝一杯熱茶，加一茶匙蜂蜜和檸檬汁。它還可以緩解喉嚨痛。

8。母乳中的一種成分會(huì)讓你感覺更好。母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀。這種月桂酸衍生物(甘油-月桂酸酯)是母乳中存在的天然脂肪酸，可以緩解流感和疲勞癥狀。有些保健品含有這種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但服用前要咨詢醫(yī)生。

9。普通人一生大約感冒200次。據(jù)估計(jì)，當(dāng)人們活到75歲時(shí)，他們很可能已經(jīng)感冒了200次，這意味著人們一生中會(huì)打噴嚏兩年。兒童一般一年感冒4~8次，但流感對(duì)老年人危害更大。

[/h/感冒不會(huì)傳染。英國卡迪夫大學(xué)普通感冒研究中心的研究表明，當(dāng)健康人與感冒患者住在同一房間時(shí)，很難將感冒傳染給健康人。事實(shí)上，感冒病毒只有在特定條件下才會(huì)傳染。