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能擠奶的8種食物是什么?催乳劑可以快速擠奶。

發(fā)布時間:2021-10-16 18:07:27|來源:廣濟網(wǎng)上藥店
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如果女性在哺乳期沒有足夠的乳汁,就無法滿足寶寶的飲食需求,如果寶寶的營養(yǎng)得不到保障,就很容易生病。尤其是一些經(jīng)歷過剖宮產(chǎn)的女性,會因為傷口而變得極度虛弱。為了能夠送奶,可以多吃一些奶類食物,那么有哪些食物可以幫你送奶呢?讓我們互相了解一下。

1.黑芝麻。

黑芝麻對擠奶有很好的效果,因為黑芝麻含有維生素E和鈣,不僅能補充身體所需的營養(yǎng)和微量元素,還能促進母乳分泌,有助于產(chǎn)婦喝奶。

2.豬蹄。

豬蹄是一種有助于母乳喂養(yǎng)的食物。產(chǎn)后可以多吃豬蹄,因為豬蹄中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),可以補充產(chǎn)后女性的營養(yǎng)不足,幫助產(chǎn)后女性恢復(fù)。但是豬蹄中含有的油脂還是很少的,可以避免因為過于油膩而堵塞乳腺。所以你可以煮豬蹄湯喝。

3.黃花菜。

黃花菜是一種常見的蔬菜。黃花菜本身有催乳的作用,但效果不明顯。黃花菜特別適合奶水不足的產(chǎn)婦??梢杂命S花菜和豬蹄燉湯,既養(yǎng)血生精,又強筋補骨,催乳催乳。

4.魷魚湯。

坐月子的女性可以喝鯽魚湯來幫助催乳,因為鯽魚湯中的蛋白質(zhì)含量還是很高的,產(chǎn)婦喝了之后可以緩解暫時不能出奶的情況,有效促進乳腺的發(fā)育。鯽魚具有補虛通乳的特殊功能,非常適合產(chǎn)婦在哺乳期使用。

5.豆腐

平時可以做一些豆腐湯喝,也有利于幫你喂奶,因為豆腐本身就有補氣和中的作用。豆腐富含糖/植物油和脂肪蛋白。豆腐可以和鯽魚一起吃,效果更好。

6.蓮藕。

哺乳期可以多吃蓮藕,因為蓮藕具有擠奶的功能,而且蓮藕中含有大量的淀粉,可以有效促進母體乳腺的發(fā)育,促進乳汁的分泌,尤其是對于哺乳期哺乳困難的女性。

7.絲瓜。

母乳喂養(yǎng)的女性多喝絲瓜湯有助于母乳喂養(yǎng)。因為絲瓜可以促進乳汁分泌不良,所以臨床上絲瓜還可以作為治療乳腺炎癥的藥材。

8.茭白。

其實,茭白有催乳的功效。其實吃茭白的方法很簡單??梢园衍缀拓i蹄放在一起煮,對催乳師很有好處。

哺乳期的女性如果奶水不夠,可以嘗試吃這些食物。這些食物對催乳很有效。而且這些食物中含有很多營養(yǎng)物質(zhì),不僅可以補充產(chǎn)后女性的虛弱,還可以改善產(chǎn)后奶水不足的情況。

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